「ソリタリーってどういう性格なんだろう?HSPとは違うの?」
そんな疑問にお答えします。
当記事ではソリタリーの性格や特徴、生き方がわかります。
HSPアドバイザーのRyotaです。私自身、ソリタリー的な性格を持ってます。
当記事は、
- 友達を必要としないけどおかしいの?と悩んでいるあなたへ
- ソリタリーの性格や特徴
- 繊細な人『HSP』との関係性
までお話しします。
ソリタリーの簡単なセルフチェックも紹介しますので、ぜひご覧くださいね。
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1.ソリタリーとは？1人が気楽な性格の特徴5つを紹介
ソリタリーは1人を好む人のこと
特徴は以下の5つです。
- 1人〇〇を楽しいと思える
- 1人でも忙しく行動できる
- 自分で考え計画的に行動できる
- 指示や意見、アドバイスを嫌う
- 1人でも寂しさを感じにくい
ソロ。つまり1人が好き。
1人の行動を愛する人をソリタリーって言います。
でも1人が好きな気質・性格って他にもあるんですよ。
- HSP
- 内向型
この2つとは違い、
気が強いけど1人を好むタイプもいる
のがソリタリーの特徴と言えます。
わかりやすい特徴を1つずつ解説していきます。
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① 1人〇〇を楽しいと思える
何でも1人の方が楽しい
- 1人焼肉
- ソロキャンプ
- 1人カラオケ
団体で楽しむものでも1人がいい。1人でやっちゃうんですね。
と言うのも、
自分の意志で行動したい
から。
複数名で焼肉に行ったら自分の思い通りになりません。
- 嫌いなメニューを注文されるかもしれない
- 自分のペースで食べられない
- 会話をしないといけない
そういう意味でソリタリーは『究極のマイペース』とも言えます。
それも、意見の合わないストレスから解放するためですよね。
② 1人でも忙しく行動できる
1人の予定をどんどん追加して楽しめる
- 1人の予定をたくさん持っている
- 多趣味
- 1人だから無駄な時間を使わくて済む
1人なのに行動的。
1人だからこそ『人と相談して予定を組む必要』がないんですよ。
外食も行けるし、買い物も行ける。
予定を組むのも慣れてます。
内向型のソリタリーでも忙しくなっちゃいます。
- 習い事をする
- 趣味の撮影を楽しむ
- 1時間ゲームをする
- 自宅で運動する
もちろん暇にする人もいますよ。
1人で興味を持ち行動できるよってことです。
③ 自分で考え計画的に行動できる
ソリタリーは1人で問題を解決できる
- 自分で何でも決められる
- 目標に対して道筋を考えられる
- 1人で地道な努力ができる
ソリタリーは考えの前提が『1人』なんですね。
複数名で旅行に行く場合、
- 予約を取る人
- 移動やお店の段取りを考える人
- 道中の楽しみを考える人
など役割が分担されます。何もしない人も出てきますね。
ソリタリーは1人だから全部の予定を自分で組みます。
- 情報収集能力がある
- 決断力がある
- 流れを考えられる
才能豊かな個人選手みたいなものなんです。
1人だから予定を切り替えるのも慣れてます。
考えも柔軟ですね。
④ 指示や意見、アドバイスを嫌う
ソリタリーは人より自分の意見を尊重する
失敗してでもいいから、自分の意見で行動したいと思ってます。
心理としては、
- 自分の段取りを邪魔されたくない
- 自分で責任を取ればいいと考えている
- 人は人、自分は自分とわけている
ですね。
他人から見れば、
頑固な一匹狼
みたいなもの。
ソリタリーにとっては自分が最高の友達なんです。
人が嫌いというよりも、
自分の時間を大事にしたいんですね。
⑤ 1人でも寂しさを感じにくい
ソリタリーは1人でも孤独と思わない
友達がいなくても平気なんですね。
そもそも寂しさの基準・価値観が違うんですよ。
寂しいのって、
- 一緒に何かしたい
- 一緒にご飯食べたい
- 会話したい
からじゃないですか。
その欲求が1人で解決できるから1人の行動を好むんです。
逆に寂しさを感じるのって、
- 自分の意見がわかってもらえない
- 行動を否定される
- 無理に誘われる
という点。分かり合えない時ですね。
そんなソリタリーはセルフチェックで判断できます。
2.ソリタリー診断／10項目のセルフチェック
ソリタリー診断セルフチェック
全10項目あります。
該当数が多ければ『ソリタリー度が高い』です。
- 1人〇〇を好んでするか
- 人のアドバイスや指示を素直に受けられない
- 自分で決断できるし、決断したい
- 計画して計画通りに行動することができる
- 求められないと意見を言わない
- 人に聞く前に自分で調べる
- 無理に恋愛したいと思わない
- 自分から人を誘うことはない
- 人と一緒に物事を作り上げようと思わない
- 1人なのに毎日充実している
ソリタリーだから悪い!というものじゃありません。
自分をソリタリーだと認め、
ソリタリーが楽しく生きることにシフトする
のが大切なんですね。
続いて、ソリタリーがどのような生活をするか…生き方の例をお話しします。
3.【体験談】ソリタリーの日々の行動・生き方について
ソリタリーは自分優先の生き方ができる
例えば以下の4つがわかりやすい行動です。
- 気が向いたら1人で出かける
- 1人で旅行に行ける
- 自分の予定のため、人の予定を断れる
- 自分が好きなものを食べ、好きな服を着れる
自分の時間を大切にできる。
自分の意見を優先できるんですね。
繊細ではないんですよ。
※ソリタリー＋HSP、ソリタリー＋内向型の人もいます。そういう人は別。
みんなでワイワイ居酒屋に行くより、1人で遠くのラーメン屋に行く方が楽しい。
そういう生き方・思考なんですね。
① 気が向いたら1人で出かける
1人での行動に勢いが必要ない
普通の人って1人での行動に勢いが必要じゃないですか。
そりゃ、コンビニやイオンに行くくらいは平気ですよ。
- 隣の県に行く
- 食べたいものを食べに行く
- 観光地に行く
これって1人だと悩みますよね。
修学旅行・社員旅行でも一緒。
団体と離れ、旅先で1人の行動を好みます。しかもそれが楽しいと思うんですね。
② 1人で旅行に行ける
誰かと旅行に行くより1人がラク
旅行を複数名で行く考えが最初からないんですね。
複数名だと、
- 意見が分かれる
- 移動が制限される
- 遅刻する人とか出てくる
じゃないですか。
あと、道の間違いとかで『ケンカ』にもなります。
ソリタリーはそんなわずらわしさが嫌い。
- 興味のまま行動
- ぶらっと路地裏を歩いてみる
- 目的を決めなくても平気
なんですね。
もちろん、行きたいイベントがあれば気軽に参加できます。
旅先で誰かと知り合うのは平気。でも過度の干渉は嫌います。
③ 自分の予定のため、人の予定を断れる
ソリタリーは自分の予定を守ることが大切
- 自分の予定の優先順位が高い
- 他人から見たらショボい内容でも自分には大切
- 悪気はない
観たいテレビ番組があるから誘いを断れます。
そもそも、ソリタリーは友人が絶対必要ではありません。
ベタベタせず個人を優先する距離感を望みます。
相手の距離感が近いだけであり、ソリタリーに誘いを断る悪気はないんですね。
ポイント
ソリタリーの友人関係は『ドライ』です。
1年間連絡を取らなくても平気だし、LINEを返さないこともあります。
でも友人のピンチはちゃんと助ける。そういう関係なんですね。
④ 自分が好きなものを食べ、好きな服を着れる
ソリタリーは自由に生きることができる
ほとんどの人って人の意見で心が揺らぎます。
- ファッション似合わないね
- 仕事辞めてどうするの?
- 1人で旅行危なくない?
そういう意見にビクともしないんです。
と言うのも、自分で考えて客観的に判断できるから。
ソリタリーは個人の能力が高いです。
- オシャレ
- 仕事ができる、自由にしても稼げる
- 旅行のリスクが判断できる
んですよ。
しかも失敗したら自分で責任が取れます。人に助けてもらおうと思いません。
人のアドバイスも『余計なお世話』なんですね。
続いてソリタリーの仕事についてお話しします。
向いてる仕事も普通とちょっと違うんですね。
4.ソリタリーに向いている仕事・働き方
ソリタリーは1人で結果を出して評価される仕事を選ぼう
以下の5つです。
- セルフスターターが求められる職場
- フリーランス
- 検査・品質管理
- メディア運営・インフルエンサーマーケット
- アドバイザー
1人〇〇が向いてるので、仕事も一緒。
- 1人の作業
- それなりに自由に働ける権限がある
- もくもくと取り組む
こんなことが向いてます。
段取りもできるので目標に対して着実に行動できます。
HSPと違い電話応対等も平気。営業職もありですよ。
① セルフスターターが求められる職場
ソリタリーはベンチャーや若い企業が向いている
- 結果を出せばある程度自由
- 自分で考えて行動しないといけない
求人を見ていると、
セルフスターター型が好ましい
みたいに書かれてます。
1人で何でもやるよ。自由に結果を出していいよって仕事のことですね。
「このサービスを売ってこい!」と言われても悩んじゃいます。
でもソリタリーは自分で考えて行動できるんですね。
しかも自分でできることは自分でやっちゃいます。
予算が浮く
ので会社は大喜びなんですよ。
② フリーランス
ソリタリーはフリーランスから起業にも向いている
- 全て自己責任
- 1人で自由に計画して働ける
- 何を収益にするのかも自分次第
高いスキルを軸に会社に属せず働くフリーランス。
向かない人は一瞬で食べていけなくなる厳しい世界です。
ソリタリーはフリーランスに向いてるんですね。
フリーランスも働き方が数パターンあります。
- チームを組む
- 業務委託で法人の仕事を引き受ける
- 完全個人で仕事をする
どれもあなたが『どうしたいか』決められます。
人間関係が気に食わなければ、仕事を断ることだって可能。
でも、多くの人は『決断できない』んです。
ソリタリーなら1人で何でも考えて行動可能。フリーランス向けと言えますね。
③ 検査・品質管理
ソリタリーは人と違う考え方が仕事に役立つ
ソリタリーの中には基本的に『人』がいないんですね。
だから、間違いや異常に気付きやすいです。
間違いに気付くのが仕事である『検査業』には向いてますね。
これはソリタリー特有の考え方ですね。
職場でも一匹狼。
- 自分はミスをしない
- 自分はしっかりやっている
- 他人は知らない
そんな気持ちを持ってます。
④ メディア運営・インフルエンサーマーケット
ソリタリーは今の時代で注目されやすい
ソリタリーって目立つし格好いいんですよ。
- 1人で何でもできる
- 決断できる
- 独特なセンスがある
つまり、
発信力を獲得しやすい
んですね。
YouTuberやインスタグラマーなど、インフルエンサーマーケットで需要があります。
服装についても人と違うので注目されやすい。
個人ブログや動画での収益で成功しやすいです。
⑤ アドバイザー
ソリタリーは自己解決能力でアドバイスをしやすい
ソリタリーって何でも1人でやろうとします。
- 情報収集能力が高い
- 何をどうすればいいか、経験的にわかる
それってほとんどの人ができないことなんですよ。
アドバイスを受ける習慣があると自己解決能力が落ちていきます。
ソリタリーはその逆。
だから、アドバイスをする側に向いているんです。
最後にソリタリーと重複しやすいHSPとの関係性についてお話ししますね。
5.ソリタリーとHSPの関係性・違いについて
ソリタリーとHSPは基本的に違うよ
HSPは繊細な人のこと。
刺激に対する反応が人と違うので、人の機嫌が怖いんですね。
- 人の機嫌を損ねたくない
- 人と関わると疲れちゃう
- 1人が好き
という流れ。
だから、気疲れしない人とは関わりたいなって思う人もいるんですね。
ソリタリーは人の機嫌が怖くありません。
- 自分の考えが大事
- 人から何か言われるのが嫌い
- 別に人がいなくても平気。だから1人が好き
性格的なものなんですね。
1人が好きだからHSPと思わないようにしましょう。
まとめ：ソリタリーは今の時代に適応した性格の1つです
ソリタリーは世間的にはよく思われません。
ホンマでっかTVでも『ソリタリー(単独性)』の話が出ました。
全人口の2%ほどだけ。
社会や文化に新しいことを出そうとする人と言われてます。
でも…少数派だからこそ異質。人から嫌われたりするんですね。
大事なのは、
自分が何者かわかって行動すること
です。
ソリタリーでもHSPでも堂々と自分らしい生き方をすること。
そうすれば毎日が幸せ。気楽に過ごすことができますよ。
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以上、『【判明】ソリタリーとは？1人が気楽な性格の特徴、日々の過ごし方・生き方を解説』という記事でした。
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