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【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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今週号のメルマガを少しご紹介します。
HSPアドバイザーのRyotaです。
今回のメルマガはちょっとデリケートな内容を含みました。
これもメルマガというクローズな内容なので取り入れられたこと。
限定ライブで「こういうの知りたいなぁ。」というお話があったので書いております。
皆さんも時間があえば限定ライブにご参加してお話してくださいね。
余談ですが最近、戸田 久実さんの「アンガーマネジメント」という書籍を買いました。
アンガーマネジメントと上司の内容が書かれていてよかったです。
～省略～
さて、今週8/13に限定ライブがあります。お楽しみに!
8月の限定ライブは8/13 19:00～20:00を予定しています。
メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。
▼メルマガ会員限定動画
YouTubeのココヨワチャンネルではお話ししきれないもの。
また、デリケートな問題。YouTubeでは掲載できなかった動画を限定動画として配信します。
2021年8月は『別の感情で気持ちを満たし、対処する技』について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。
※限定動画はメルマガ内から移動できます。
バックナンバーは個別に購入可能です。1か月単位で購入できます。
※目次が今週の目次となっています。
1.1日に6時間以上寝てる?睡眠が持つ大切さの話
HSPさんに基本的なこと、お役立ち情報をお届けするこちらのコーナー。
今回は睡眠の話。
突然ですが、皆さんちゃんと寝てますか?
世の中色んな専門家の方がいます。
脳科学者、心理学者、健康関係…。
様々な意見に対しての対立を見かけますが、ほぼ共通して仰っていることがあります。
それが「寝なさい。睡眠は大事。」なんですね。
続きはHSPの教科書にて…
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2.仕事選びで大切なこと『楽しいは2割・大変が8割…が普通』
HSPさんへ仕事関係のお話をするこちらのコーナー。
今回は仕事の本質的な部分。
皆さんのほとんども仕事が「大変」「嫌だなぁ」と思っているかと思います。
でも、多少なりとも楽しい部分もありますよね。
それは仕事内容だったり、本当にやりたかったことの実現だったりします。
その割合ってかなり極端なんですよ。
続きはHSPの教科書にて…
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3.HSPさんは「一般交換」の仕事を検討してみよう
HSPさんへ個人の仕事に関してお伝えするこちらのコーナー。
今回は「一般交換」のお話。
一般交換とは「資源を与えた相手と自分に資源を与えてくれる人が一致しない」ことです。
なんじゃらほい?とお思いでしょう。
通常、私たちは限定交換という関係を持ちます。
これは資源を与えた人と自分に資源を与えてくれる人が一致すること。
「これ買うね。はいお金。」
です。
続きはHSPの教科書にて…
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4.嫌なことは期間限定にする。HSPさんの助けになる考え方
HSPさんの生き方に役立つお話をするこちらのコーナー。
今回は「嫌なこと」について。
基本的に嫌なこと、先の見えない苦労はしない方がよかったりします。
(メリットのあることは別ですが。メリットがなければしない方がいい。)
これも精神科医さんや、書籍などでも書かれていること。
嫌なことはしない。見ない。すると、精神的にタフなイメージになるよねってことです。
とはいえ避けられない嫌なこともあります。
続きはHSPの教科書にて…
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5.HSPさんの性愛。ちょっとデリケートな話を解説
HSPさんの恋愛、結婚について解説するこちらのコーナー。
かなりデリケートな話題なので悩んだのですが…限定ライブでもお話が出たので触れて見ます。
「性愛」のお話です。
※なお、わかりやすく異性関係でお話しします。
ジェンダー的に色んな人がいらっしゃるのは理解しております。
あくまで伝え方として選んだだけなのでご了承くださいませ。
実は過去にも週刊SPAさんから取材を受けお答えしたことがあります。
続きはHSPの教科書にて…
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6.HSS型さんの恋愛と刺激。想像のままに進むのはやめよう
刺激追求型のHSP。HSS型HSPさんについて解説するこちらのコーナー。
こちらも、恋愛と刺激の話。
先ほどの性愛と似たお話をしていこうと思います。
HSS型HSPさんの場合、恋愛に刺激を求める方がいらっしゃいます。
・たくさんの人と遊びたい
・刺激的なことがしたい
・ラクに考えたい
もちろん、自分が責任を取れる範囲内なら人生は自由です。
特定の人と付き合わず恋を楽しむ方もいらっしゃるでしょう。
続きはHSPの教科書にて…
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7.HSEさんに知って欲しい「許せないこともあっていい」
外向的なHSPであるHSEさんについて解説するこちらのコーナー。
今回は協調性からのお話。
HSEさんは外向的なのですが、どちらかと言えば協調性の高い人も多い。
それは人間関係を増やす中で協調性が高まっていくからと考えられます。
(環境からの影響ですね。)
続きはHSPの教科書にて…
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8.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』
【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。予めご了承ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆本名での投稿の場合は「ペンネーム：イニシャル」となります
◆インスタアカウント名については希望があればシェアさせて頂きます
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください
※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。
※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。
※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)
▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
▼▼Q1.
差出人: ヒガエモン
題名: 仕事探しに迷い中
初めまして。ヒガエモンと申します。強度のhspです。
私は22歳で現在食品工場でアルバイトをしています。
今働いてる食品工場では同じ職場の上司から推薦を貰いアルバイトから正社員になれるシステムがあるのですが、
働いている会社の他の工場の一部の社員やパートさんがどうやらパワハラをしているらしいと聞き、
そのまま正社員になると他の工場に配属になってしまうので今の会社で正社員にならずに、他の会社に正社員として就職するか、
フリーランスの仕事をするかを考えていますが、今の職場以外で働いた経験が無く、仕事探しに困っています。
続きはHSPの教科書にて…
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9.編集後記：書籍出版からの活動について
ありがたくも活動の幅が広がっております。
先日は雑誌クロワッサンに掲載されましたし、ダ・ヴィンチニュースさんにも連載されております。
書籍の力って凄いですね…。
ともあれ、活動の幅が広がるごとに賛否両論も出てくるかと思います。
私としては発信に目を向けて…日々、皆さんの悩みにお答えしていくだけ。
基本のことを大事に変わらず取り組んでいこうと思っています。
しばらく情報を出しておりませんでしたが、オンラインサロンの形も整ってきました。
続きはHSPの教科書にて…
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