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HSPさん向け仕事で役立つ3つのスキル【2021年08月22日配信号】

仕事で役立つスキル

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今週号のメルマガを少しご紹介します。

HSPアドバイザーのRyotaです。

オンラインサロンのオープン予定が決まりました。

※メルマガ内ではご紹介しています。

あまり広げ過ぎるのもあれなので、しばらくは上限もありで行こうかと思っております。

感謝が多い楽しいSNSのような雰囲気で使えたらなと考えております。

他にはないポジティブな情報提供を心がけますので、楽しみにお待ちくださいね。

さて今日はSNS関係の内容を豊富にご用意しました。
ネットを気疲れせずに使うコツにもなります。

最近、インスタグラムも少し画像の雰囲気を変えて見やすくしています。
(3日に1回くらいその形式の投稿をする予定。)

色々とアップデートしていきますので、各種情報をぜひお役立てくださいね。

8月の限定ライブは終わりました。

メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。

▼メルマガ会員限定動画

YouTubeのココヨワチャンネルではお話ししきれないもの。
また、デリケートな問題。YouTubeでは掲載できなかった動画を限定動画として配信します。

2021年8月は『別の感情で気持ちを満たし、対処する技』について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。

※限定動画はメルマガ内から移動できます。

バックナンバーは個別に購入可能です。1か月単位で購入できます。

2020年のバックナンバー

※目次が今週の目次となっています。

1.SNSや人間関係で疲れないコツ「人を〇〇で見よう」

HSPさんの基本的なこと、お役立ち情報をお届けするこちらのコーナー。

今回は人間関係を取り上げていこうと思います。
特に仕事やSNSで役立つお話。

皆さんも、身近な人間関係トラブルで悩んではいないでしょうか?

・SNSで攻撃的な意見、揚げ足を取るような意見、指示指摘で悩む
・上司が怒鳴る、威圧的
・友達が四六時中連絡を取ろうとしてくる

これに対して反応しちゃうと…疲れてしまいます。

 

続きはHSPの教科書にて…

2.HSPさん向け仕事で役立つ3つのスキル

HSPさんの仕事で役立つお話をするこちらのコーナー。
今回はスキルのお話。

スキルと言っても明確な資格ではありません。
資格は確かに役立つ場面もありますが…知識だけあっても、それを有効活用できるかは別。

それよりも「〇〇力」のように、明確に使える力ってあるんです。
そんなお話をしていきたいと思います。

役立つ3つのスキルは以下のとおりです。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.【初心】HSPさんが自分の仕事を作るメリットとは?

HSPさんに向けて、個人のお仕事をお話するこちらのコーナー。

今回は自分の仕事を作るメリットのお話。
初心を忘れないように…ですね。

私は当メルマガをスタートしてからHSPさんに「個人の仕事をした方がいいよ」とお伝えしています。
というのも、それが今の時代に適しているから。
さらに言えば、HSPさんは個人の仕事で活躍している方が多いためです。

メリットを箇条書きでズラズラとまとめていきます。

 

続きはHSPの教科書にて…

4.心を疲れさせないための「誹謗中傷・批判・SNS利用との向き合い方」

HSPさんの生き方に関する情報をお届けするコーナー。
今回か誹謗中傷や批判について。

皆さんもSNSをしている方は多いと思います。
でも、SNSの人間関係って悩みますよね。なぜ悩んじゃうのか。ここを深堀していこうと思います。

皆さんは「ミラーニュートン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?
脳の中にある細胞で「相手と同じような気持ちになる。共鳴する。」ものです。

 

続きはHSPの教科書にて…

5.普通の恋愛って何だろう『社会的に…が前提になってない?』

HSPさんへ恋愛や結婚のお話をするこちらのコーナー。

今回は「普通の恋愛」について。
この「普通」って言葉で悩んでいるHSPさんは多く感じられます。

・もっと普通にしたら?
・普通に働けばいいじゃん
・普通に話したらいいのに

じゃ普通の正体とは何か。
言い換えれば「常識的」。「みんなと同じ」「社会的に」となるでしょう。

 

続きはHSPの教科書にて…

6.行動して知るのか。知識で知るのか。HSS型さんのあなたはどっち派?

刺激追求型のHSP。HSS型HSPさんについて解説するこちらのコーナー。

今回は行動のタイプについて。
好奇心が旺盛といっても、どのように世界・世間を知るのかは違いがあります。

ざっくり分けてしまえば、

・行動で知る
・知識で知り、その後で体験するものを選んでいく

です。

 

続きはHSPの教科書にて…

7.外面的同調で苦しんでない?HSEさんに知って欲しい心理

外向的で、社交的な面を持つHSEさんについてお話するこちらのコーナー。

今回は外面的同調についてお話しします。

HSEさんはリーダーを任されたり、多人数の場を好む部分があります。
人間関係の関わりを求める。人と話したり、交流することでエネルギーを回復するためです。
(ただ、途中で疲れてしまいリーダーをやめたり、こそっと抜け出すことはあります。)

人との関わりを好む中で協調性もはぐくまれます。
良好な人間関係の中でオキシトシンが分泌。オキシトシンは人との協調性を高めます。
より人の輪を好むでしょう。

しかし協調性にはデメリットもあります。

 

続きはHSPの教科書にて…

8.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』

【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。予めご了承ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆本名での投稿の場合は「ペンネーム:イニシャル」となります
◆インスタアカウント名については希望があればシェアさせて頂きます
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください

※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。

※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。

※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)

▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

 

▼▼Q1.

差出人: あさやん
題名: ずるいひとへのあしらい方

いつもラジオなど楽しんで聴いています、ありがとうございます
今日はわたしの苦手のズルい人のことです
いろいろケンカもあったのですが、いまはその身内のずるい人と表面的に良好です
このままでいくかなと思っていたのですが、先日電話で
元気?と言われ、少し心の体調が悪いですと
言うと、ハハハハハハと笑われました
その人の片鱗が出たなと思いました
そこで相談ですが
私の弱いところは、ずるいひとがわたしに親身になってくると
あしらえず、親しく私の本音も言ってしまうところです
あしらう方法などアドバイスお願いします

 

続きはHSPの教科書にて…

9.編集後記:頑張ったご褒美買ってますか?

上手にモチベーションを維持するって大切です。
そのためにはご褒美が必要。

一説によると、成功している人はモチベ維持に予算を組むそうです。
それは車かもしれないし時計かもしれません。はたまた、エステかも。

一見すれば無駄遣いなのですが、モチベ維持として必要と考えているんですね。
でもわかります。

 

続きはHSPの教科書にて…

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Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

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