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仕事・恋愛。HSP人間関係の悩み対策特集【2021年12月26日配信号】

人間関係特集

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【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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HSPアドバイザーのRyotaです。

今年最後のメルマガとなりました。
いつもご覧頂きありがとうございます。

今年最後はHSPさんに特に多い人間関係の悩み特集。
重要点や課題となりやすい部分を一挙まとめております。

去年と比べてHSP関連の活動が増えた1年と感じております。
私だけでなく、様々な方が発信もされておりますね。
今後も徐々に情報は増えて来るのでは?と思います。

私も発信だけでなく、ココjobのように皆さんが使えるサービスの企画にも
注力していこうと思います。

来年もHSPの教科書の活動を楽しみにお待ちくださいませ。

年末年始は1年に1度の休刊日。
次号は1/9となります。

12月のライブは終了しました。

メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。

▼メルマガ会員限定動画

YouTubeのココヨワチャンネルではお話ししきれないもの。
また、デリケートな問題。YouTubeでは掲載できなかった動画を限定動画として配信します。

2021年12月は『意外なストレスのチェックポイント』について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。

※限定動画はメルマガ内から移動できます。

バックナンバーは個別に購入可能です。1か月単位で購入できます。

2020年のバックナンバー

※目次が今週の目次となっています。

1.HSPさんは『縦ではなく横のつながり』で人を見ていこう

HSPさんへお役立ち情報をお届けするコーナー。

今回は「横のつながり」についてお話します。
過去にもVoicyでサラリとお話ししました。

皆さんも多くが「縦のつながり」で人を見てしまっていると思います。

 

続きはHSPの教科書にて…

2.HSPと仕事の人間関係/社会的背景を取り除くと相手が見える

HSPさんのお仕事に役立つお話をするこちらのコーナー。

今回は人間関係特集なので、仕事の人間関係について。
これも横のつながりの意識が必要です。

組織は縦のつながりでできていますよね。
なので「役職」で相手を見てしまいます。

「〇〇」さん、ではなくて「〇〇課長」「〇〇主任」「〇〇先輩」なわけです。
これだと相手の本当の姿を見失ってしまいます。

社会的背景を取り除いてみると、相手がどういう人物なのか見えてくるのですね。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.自分の仕事は『関わりたい人』と仕事をするのが大切

HSPさんへ個人事業、個人の仕事に関わる内容をお話するコーナー。

個人の仕事もほぼ確実に人との関わりが発生します。

例えば私はYouTube・スタンドエフエムなどのラジオも撮影しております。
こちらも視聴者さんがおり、コメントなどを送ってくださいます。
これも人との関わりですよね。

しかし、個人の発信場においては自分でルールを作ることができます。

 

続きはHSPの教科書にて…

4.『所属感』失われない所属を見つけると、人間関係が整いやすい

HSPさんへ生き方に関する情報をお届けするコーナー。

今回は所属感からの人間関係の話。

皆さんはマズローの5段階欲求をご存じでしょうか?

下から順に、

・生理的欲求
・安心安全欲求
・所属欲求
・承認欲求
・自己実現欲求

となっております。

 

続きはHSPの教科書にて…

5.HSPの恋愛/HSP同士?全く違うタイプ?どういう人を選ぶといい?

HSPさんの恋愛や結婚についてお話するコーナー。

今回は相性についてお話します。

スタンドエフエムなどでも、

「HSPの恋愛って、HSP同士がいいの?真逆がいいの?」

などのご質問が届きます。
こちらについてお話していこうと思います。

 

続きはHSPの教科書にて…

6.HSS型HSPは年齢層の違う人たちと付きあってみよう

刺激追求型のHSPであるHSS型HSPさんについてお話するこちらのコーナー。

今回はHSS型さんも人間関係のお話。

人間関係とは強い刺激です。
良い刺激も多い一方で、当然ながら分かり合えない刺激もあります。

HSS型HSPさんの中には、

・変わり者
・天才肌
・よく分からない

などのお話を受ける方がいらっしゃいます。

 

続きはHSPの教科書にて…

7.HSEは勇気をもって自分のコミュニティを守る選択をしよう

外向型なHSPさんであるHSEさんについてお話するこちらのコーナー。

今回は外向的があるが故のコミュニティのお話。

HSEさんのお話を聞いていると、
自分で何かしら行動をするタイプの方が多く感じられます。

 

続きはHSPの教科書にて…

8.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』

【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。予めご了承ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆本名での投稿の場合は「ペンネーム:イニシャル」となります
◆インスタアカウント名については希望があればシェアさせて頂きます
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください

※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。

※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。

※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)

▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

 

▼▼Q1.

差出人: もちもち
題名: 自分がどうしたいかについて

いつも勇気づけられる動画や文章をありがとうございます。
こちらのサイトに出会って初めてHSPという言葉を知ることができました。

現在30代後半です。
昔から責任や重圧に弱くて、朝まで働いたり休みでも眠れなかったりしていました。
現在もミスを防ぐため、力不足を補うために日々頑張っているつもりです。
ですが、この数年定期的に燃え尽きたような感覚や不安でどうしようもなくなる日が増えてきてしまいました。

何度も転職しようと考えますが、その後の不安(年齢のハンデなど…)や現職への申し訳なさでいっぱいになります。
結局自分がどうしたいか、が全く見えてきません。
どうすれば自分の気持ちに集中できるでしょうか?

 

続きはHSPの教科書にて…

9.就職支援サービス『ココjob』

メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。

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続きはHSPの教科書にて…

10.編集後記:今年も1年ありがとうございました

今年は様々な活動をしてきました。

・KADOKAWA社より初出版
・ココjobのスタート
・Voicyのスタート
・ココイロサロンのスタート
・各雑誌の取材

HSPの教科書も限定動画の追加など、アップデートを繰り返しております。

来年はもう少し落ち着いた年になるかなと想像しております。
私もいい年もあれば悪い年もありました。

 

続きはHSPの教科書にて…

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Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

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