メルマガ告知

自信のないHSPが自信をつける方法【2022年10月02日配信号】

自信をつける方法

今週のメルマガ告知です。

メルマガは初月無料。気軽に試し読みしてくださいね。メルマガ内から相談フォームに飛べます。

その月に発行された全メルマガが届きます。

詳細はこちら
HSPの教科書
【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

続きを見る

クレジットカード以外の決済はnoteからご登録ください。
(内容はまぐまぐメルマガとほぼ同じです。)

気に入ればぜひご登録ください。

初月無料。月額500円(+税)となっております。初月解約も可能です。

月内の登録であれば、月内に配信したすべてのメールマガジンが購読可能。

10月31日に登録したとしても、10月に配信したすべてのメールマガジンが一括して送られてきます!

 

HSPアドバイザーのRyotaです。

ここ最近は相談も増えておりまして、
皆さんの悩みも増加傾向にあるのかなと感じております。

夏の疲れが出る時期です。
ふと寂しくなったり、体調不良から落ち込んじゃう時もあるでしょう。

こういう時こそ、衣類を整えたり…。
楽しいこともどんどん実践してくださいね。

さて10月になったので新しい動画も更新しております。
今月も楽しくご覧ください。

限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。

夜20時~21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。

読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。

メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。

▼メルマガ会員限定動画・ラジオ

YouTubeのココヨワチャンネルではお話ししきれないもの。
また、デリケートな問題。YouTubeでは掲載できなかった動画を限定動画として配信します。

2022年10月は『家族関係のねじれを正す方法』について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。

※限定動画はメルマガ内から移動できます。

※限定ラジオは現在30本公開中です。1本追加しました。

バックナンバーは個別に購入可能です。1ヶ月単位で購入できます。

2020年のバックナンバー

2021年のバックナンバー

※目次が今週の目次となっています。

1.自分に自信がない繊細な人はどうする?自信につながる心理の話

HSPさんへお役立ち情報、心理情報などをお届けするコーナー。

今回は「自信」についてお話します。

定期的に届くご相談の1つとして「自信がない」があるのですね。

・行動したい、でも自信がない
・傷つきたくない
・失敗するシーンばかり想像する

などのお話です。

 

続きはHSPの教科書にて…

2.HSPさんが仕事で疲れ切らないため、注意して欲しいこと

HSPさんへお仕事関係のお話をするコーナー。

今回は仕事で疲れ切らないお話です。

例えば、

・帰宅後にソファーでグッタリ
・楽しいこともしたくない
・家事もやりたくない

では、仕事だけが自分の全てになります。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.こんな話に要注意!個人の仕事でやりがちなリスク

HSPさんへ個人のお仕事関係のお話をするコーナー。

今回は私の体験談(または実際に聞いた内容)より。
皆さまへ、安易に手を出さない方がいい内容をお届けします。

HSPさんは低リスクで過ごす方がよほど幸福感につながります。

しかし、個人の仕事をする方の多くは精神的収入より「まずは豊かさ」と考えるでしょう。
収入不安があると、理想との差が開きます。

 

続きはHSPの教科書にて…

4.親子関係で悩むHSPさんへ/問題の本質を解説

HSPさんへ生き方で役立つお話をするコーナー。

今回は、最近多い親子関係のお話をしようと思います。

HSPさんは良くも悪くも周りの影響を受けやすいです。
幼少期に良好であれば、受けるストレスなども減るお話があります。

一方、幼少期に課題の多い環境であれば、
悪い影響も受けやすいのですね。

 

続きはHSPの教科書にて…

5.恋愛でHSPさんがやりがちな「尽くす」の心理と課題

HSPさんへ恋愛関係のお話をするコーナー。

今回は「尽くす」について。

HSP=尽くす、というものではないものの、
HSPさんは人一倍敏感です。

様々なことに気づき、反応し、考え行動する部分があります。

 

続きはHSPの教科書にて…

6.やる気の強すぎるHSS型HSPさんへ。ハイな時の制限方法

刺激追求型のHSPであるHSS型HSPさんへお話するコーナー。

今回はハイな時の制限方法をお話します。

HSS型HSPさんは人一倍敏感な部分を持ちつつも、
好奇心が旺盛で自分を止められない時があります。

・例えば、準備もほどほどに行動をしてしまう。
・休む時間をわすれる。
・ハイリスクで行動する。

などがあります。

 

続きはHSPの教科書にて…

7.HSEさんこそ人を〇〇しようとしないことが大事

外向型のHSPであるHSEさん向けにお話するコーナー。

今回はHSEさん向け人間関係の注意ポイントのお話。
社交的な面を持つ人が、無意識にやっちゃうことがあるんですね。

外向型も性格の1つですので、
もちろん良し悪しがあります。

 

続きはHSPの教科書にて…

8.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』

【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。予めご了承ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆本名での投稿の場合は「ペンネーム:イニシャル」となります
◆インスタアカウント名については希望があればシェアさせて頂きます
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください

※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。

※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。

※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)

▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

 

▼▼Q1.
―――――――――――――――――――――――――

差出人: 針
題名: アピールができない

Ryotaさん、ご無沙汰しております。
強度HSS型HSPの針です。

去年の年末からプログラミングの勉強を始め、何度も挫折の危機がありながらも現在0→1案件の開発に参画しています。
これは最初に選んだ先生主催のエンジニアコミュニティでの募集案件で、
自分じゃ力不足じゃないか等数日悩んだ末に思い切って手を挙げ、入れていただきました。
ありがたいことに主催さんからは実績記載OKとも。

ここからが本題になります。
案件では定期的にミーティングがあり、先日そこで主催さんから
「針さんはこの案件が終わったら、この経験をどうアピールしていきたいですか?」
と問われ、答えられませんでした。
咄嗟に出た言葉は
「えっ、何をアピールするんですか?」・・・

なんとかエンジニア完全未経験の状態からは脱することができたものの、近い将来必ず就活がついて回ります。

学生時代から今に至るまでずっと、長所もアピールできることも成果もないという思いが強固で、誰に何を言われてもこれらを受け入れることができません。
できて当然、他にできる人掃いて捨てるほどいる、そう言って搾取する気でしょ?etc.
相手が呆れてもういい、と言ってもまだ反論の追撃がやめられないんです。
もしかしたら、このシチュエーションの時が1番攻撃性が強いのかもしれない。

そんな有様なので、これまでに幾度となくあった就活の場ではそれっぽく取り繕いますが、如何せん自分自身が納得できてないので耳に入る言葉がが薄っぺらく感じます。

私は数字などの客観的事実を述べることはできますが、自分は人よりこんなに凄い奴なんだぞ!みたいに数字にできないことを盛りに盛って、
感情を入れてゴリ押しすることができない。
逆にゴリ押しされるとわかりやすく引いてしまう性格もあって結果、熱意が足りない、冷めてるなどと言われてしまいます。

一体どうやって長所やアピールポイントについて自分を納得させれば良いのでしょうか?

久々の投稿がこんなに長くて、しかもHSPとはあまり関係のない内容で恐縮ですが、Ryotaさんの見解をお聞かせいただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

続きはHSPの教科書にて…

9.就職支援サービス『ココjob』

メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。

関連記事
ココjob
『お知らせ』繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』が誕生しました

続きを見る

※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。

月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。

 

続きはHSPの教科書にて…

10.編集後記:来年1月から幅を広げる予定です

私は毎年、1年に1つは何かしらの変化・新しい挑戦を検討しております。

既に来年は新しいことが1つ形になる予定です。
プラスで当メルマガを中心とした活動も幅を広げようと考えています。

 

続きはHSPの教科書にて…

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

-メルマガ告知

© 2022 ココヨワ | 苦しい人生を少し優しく。

\相談窓口【仕事や人間関係も大歓迎】/
【HSPの教科書】HSPの相談窓口・生き方情報が届く
相談はこちらから
\全国1000人以上が利用中!/
相談窓口・HSP情報はこちら