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没個性をありのままの自分に変える方法【2024年01月21日配信号】

没個性な自分

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HSPアドバイザーのRyotaです。

今回は没個性に関するお話。

個性がない。自分がわからない、というのも相談で多いんです。
これは人生を他の人に握られていた状態と言えます。

中島みゆきさんがTOKIOに楽曲提供した「宙船(そらふね)」の歌詞を見るのもおすすめ。
いやー、ストレートだし、どう生きればいいかわかりやすい歌です。

自分の楽しいことをするから満足なんですよね。

と言っても、今まで意識していなかったことを完ぺきに理解するのは難しいでしょう。
それぞれのステップごとでお話します。

ぜひご活用ください。

限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。

夜20時~21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。

読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。

メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。

▼メルマガ会員限定動画・ラジオ

YouTubeメンバーシップ及びメルマガ限定の動画です。

2024年01月は『「忘れられない悩み」人から言われたことが気になりやすい時の考え方・対処法』についてです。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。

※限定動画はメルマガ内から移動できます。

※限定ラジオは現在62本公開中です。

1.自分がどうすればいいかわからない…「没個性な私」を「ありのままの私」に進めるポイントとは?

本日は「没個性」からのお話。
皆さんもふとした時に、自分が出せていないと感じていませんか?

他にも、これまでの生活がガラリと変わり「私はどうしていけばいいの?」と悩む時もあるでしょう。

以下のような状態です。

・子どもたちが成長していった
・これまで人に合わせる人生だった
・いい人でなければいけない、と思い込んでいた

ありのままの自分で生きられない場合、演じた日々になります。演じているのだから疲れます。
さらには、自分らしくないので毎日悩んでしまうのです。

そこで今回は…自分がどうしていけばいいのかわからない。
納得ができないと悩んでいる方へ、ありのままの自分を取り戻すようなお話をしていきます。

これも相談で多い内容ですので、ぜひお役立てください。

★没個性になってしまう原因とは?
―――――――――――――――――――――――――

1つには「ありのままの自分が受け入れられる環境ではなかった」があります。
わかりやすいのは親子関係でしょう。

子は親に関心を持ってもらわないといけません。そこでワガママを言ったりダダをこねます。
この時に甘えを満たされた場合…「私は愛されるんだ」と思い性格が構築されていくのですね。

一方で、親が子に対して簡単に甘えを満たせない状態だった場合…。
子は何かをして関心を持ってもらわないといけません。

 

その他5項目…

 

続きはHSPの教科書にて…

2.心が整うコラム「ネガティブな質問を自分に投げかけると、ネガティブな回答になる」

心がちょっとホッとするコラムをお届けするコーナー。

今回は自分への問いかけについての話。
これ、意識するだけでこれからの人生が前向きになりやすいんですよ。

ネガティブ思考の強い方は…どちらかと言えば自分にネガティブな質問を問いかけやすいんです。
ちなみに私もかなりのネガティブ思考。

将来のことを考えるとしましょうか。

・将来大丈夫かな
・このままでいいのかな、これでいいのかな
・この先どうなるんだろう

このように、答えの無いような言葉を自分にかけるでしょう。
明確な問いでなくても問いかけです。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』

【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。毎週15~20通ほどを上限としています。メルマガ会員様は毎週の限定ライブもぜひご活用ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません、メルマガ内で回答します
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆お名前は相談回答時にイニシャル表記にさせて頂きます
◆相談にお答えする場ですので、他サービスの内容や運営に関わる内容、私的な内容はお答えできません
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください

※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。

※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。

※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)

▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

 

続きはHSPの教科書にて…

4.就職支援サービス『ココjob』

メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。

※現在、キャリア相談のみ受け付けています。

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※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。

月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。

 

続きはHSPの教科書にて…

 

5.編集後記:新しい活動

 

続きはHSPの教科書にて…

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Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

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