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YouTubeでは話していない、人間関係の怯えと解消の話【2024年01月28日配信号】

人間関係の怯えと解消

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HSPアドバイザーのRyotaです。

ここ最近は驚くほど心が安定しております。
人生で1番かな?というレベル。

理由を色々と考えていたのですが…。

・体調不良が治っている
・子どもの冬休みなども終わり、日常に戻っている
・それなりにやりたいことができている

などが影響していると思っています。

後は生活習慣の安定ですね。長い間の体調不良が解消して運動習慣もできています。
日々の「いつものこと」が大事なのだなぁ…と感じますね。

あとは先日ココレターを開始。これ、新しい取り組みなので緊張してたんですよ。
こういったプレッシャーがなくなったのもポイントです。

皆さんも生活習慣+プレッシャー。
この2つに注目すると、心が保ちやすくなるかと思います。ご一考くださいね。

さて今回はYouTubeより深い人間関係のお話。
ぜひお役立てください。

限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。

夜20時~21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。

読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。

メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。

▼メルマガ会員限定動画・ラジオ

YouTubeメンバーシップ及びメルマガ限定の動画です。

2024年01月は『「忘れられない悩み」人から言われたことが気になりやすい時の考え方・対処法』についてです。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。

※限定動画はメルマガ内から移動できます。

※限定ラジオは現在62本公開中です。

1.人間関係の苦手な人に届けたい「YouTubeでは話していない、人間関係の怯えにつながる6か条と解消法」

YouTubeで人間関係の発信をお届けしています。
驚くほど、皆さん…人間関係の不満を我慢しているんです。

言いたいことが言える人はそれほど人に恨みを持たないでしょう。
さらには、人に関心を持ちすぎず、怯えも感じないんです。

人に対して悩みが出てくると、

「人が好きだけど人が怖い」

のような葛藤が生まれます。

その結果として、人に近寄り傷つくことを繰り返してしまうのですね。

ではどういうことが人間関係の怯えにつながってしまうのか…。
今回は特に人間関係で悩んでいるHSPさん向けに、YouTubeではお話していない深い部分をお届けしようと思います。

★人からの評価で自分の評価・価値を決めてしまう
―――――――――――――――――――――――――

まずは基本となる部分から。これについては、私も様々な場所で発信しております。

自分で自分を評価できる人は人が怖くありません。
人から何を言われても「いや、私は私でやってるし何か問題でも?」と言えるからです。

それこそ、初対面の人から嫌味を言われても気にしないでしょう。
お互いの関係性ができていないためです。
嫌味を言ってきた人と対立しても、その後関わる可能性はゼロです。そもそも影響がないのですね。

 

その他5項目…

 

続きはHSPの教科書にて…

2.心が整うコラム「できないことより、できることを優先して生きればいい」

いつも疲れている。ボロボロになっている人の特徴として「欠点を許せない」があります。
自分のできていることじゃなくて、できないことを見てしまっているんです。

もちろん、欠点を克服することは素敵なことです。
それはそれとして、全ての欠点を克服はできません。

欠点は…どちらかと言えば苦手なこと。不得意なことになりますよね。
苦手なことに挑戦するのは大変です。
克服できたとしても「マイナスからゼロ」になった程度のこと。得意な人にもかなわないんです。

できないことを優先した結果、確かに大きなマイナスはなくなったかもしれません。
一方で大きく伸びたものもありません。欠点克服に時間をかけていたので、他のことをする時間が減ってしまったためです。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.メルマガ特典:Q&Aコーナー『相談募集中』

【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。毎週15~20通ほどを上限としています。メルマガ会員様は毎週の限定ライブもぜひご活用ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません、メルマガ内で回答します
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆お名前は相談回答時にイニシャル表記にさせて頂きます
◆相談にお答えする場ですので、他サービスの内容や運営に関わる内容、私的な内容はお答えできません
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください

※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。

※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。

※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)

▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa

 

続きはHSPの教科書にて…

4.就職支援サービス『ココjob』

メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。

※現在、キャリア相談のみ受け付けています。

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※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。

月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。

 

続きはHSPの教科書にて…

 

5.編集後記:軽い葛藤の話

 

続きはHSPの教科書にて…

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Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

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