HSPさんが生き方の選択を間違えなくする方法【2024年09月29日配信号】

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HSPアドバイザーのRyotaです。

ようやくちょっと秋めいてきましたかね。
今年の夏は長かった…。

ともあれ、こうやって季節に順応していく。
変化する状況に対して立ち向かう姿勢がメンタル的にも大切です。

夏と冬が長い状況になりそうなので、
それに応じた生活スタイル。ぜひ構築していってくださいね。

さて本日は生き方的なお話。自分らしい日々のコツについてお話します。

1.HSPさんが生き方の選択を間違えなくする方法「自分らしい日々を取り戻すために必要なこととは？」

今回は生き方のお話。

誰にだって「その人らしい生き方」があります。

おとなしい人にはおとなしいなりの生き方。
野心的な人にだって、野心的なりの生き方があるんです。

HSPさんであれば、HSPを受け入れた上での生き方を考えると安心でしょう。
といっても、これだけで方向性が明確になるわけではありません。

HSPも個性の1つ。
様々な個性の集合体が自分ですよね。その自分なりの生き方を選ぶ…であれば、人それぞれ生き方が違って当然でしょう。

ではどうすれば自分らしい生き方を見つけられるのか。
そんな悩みに対して、具体的なことをお話したいと思います。

★その選択で喜ぶのは誰か？
―――――――――――――――――――――――――

自分ひとりなら、自分らしい生き方を選びますよね。他の人の意見が入ってきませんから。

自分の生き方を選べない時…。
ほぼ確実に、他人の意見が入っています。

ただし、あなたに対して積極的に意見する人が影響を持っているとは限りません。

・SNSの意見
・男らしさ、女らしさなどの意見
・人との比較

といった、あなたが得た情報からも生き方が変わってしまいます。

こういう場合は「その生き方を選ぶことで喜ぶ人」について想像しましょう。

人の課題を考える場合は、その問題を放置して困る人は誰かと考えます。
生き方の場合は「誰が喜ぶか」で判断しやすいのです。

例えばそうですね…

・親
・恋人、配偶者
・友人

上記の誰かが喜ぶ選択を取るケースが多いかと思います。
親が喜ぶから、特定の仕事に就く。住まい位置も近くにする、みたいな考え方ですね。

 

その他5項目…

 

続きはHSPの教科書にて…

2.心が整うコラム「悲観的な心の揺れの原因を知っていこう」

心というのは…思ったほど一定にならないものです。
一定にする場合、環境的な面が重要でしょう。

例えば、

・人間関係で問題がない
・仕事もできている
・健康的にも問題がない

のように。

大きな問題がない状態であれば、心の揺れも少なくなります。
では人生において、大きな問題のない状況はあるでしょうか。それは一瞬の時間でしょう。

一年や二年、穏やかな状態が続くことはあります。
一方で、問題というより変化が発生してくるのです。

それこそ、コロナのような強制的な変化もあります。昨今だと夏の暑さも異常ですよね。これも疲れの原因となるでしょう。

心は安定する。というよりも、振り子のように揺れているもの。
この揺れの幅を狭める。穏やかにする、という考え方の方が適していると考えております。

さて、HSPさんの場合は、この振り子の揺れが他の人より大きいと考えられます。
喜びも大きく。一方、悩みや悲観的なことも大きくなるのです。

 

続きはHSPの教科書にて…

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

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続きはHSPの教科書にて…

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続きはHSPの教科書にて…

5.編集後記：運動習慣

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続きはHSPの教科書にて…