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【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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HSPアドバイザーのRyotaです。
ここ最近、妙な倦怠感。
強い眠気があったのですが、見事に風邪でした。
毎度のことながら、こう暑い寒いが続くと体調にも出るものです。
活動には影響ないレベルなものの、皆さんも十分にお気をつけくださいね。
身体が不調だと心も沈むもの。
心が不安定な時、体調の方に目を向けてみるのもおすすめです。
なお、私は体調不良と思ったら21時には寝ちゃいます。
早めに寝ると驚くほど元気になりますからね!
皆さんもぜひお試しください。
さて本日は人に振り回されることを減らす方法について。詳しくお話します。
限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。
夜20時～21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。
読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。
※2024/11/30にてライブは終了となります
メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。
▼メルマガ会員限定動画・ラジオ
YouTubeメンバーシップ及びメルマガ限定の動画です。
2024年11月は『【どうして？】結婚後にパートナーが冷たくなる7つの理由／愛が消えたのか、それとも…』について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。
※限定動画はメルマガ内から移動できます。
※限定ラジオは現在72本公開中です。
1.人間関係で受ける影響を最小限にする方法「人に振り回される、を減らす考え方とは？」
今回は人間関係の影響について。
特に敏感性を持っているHSPさんは人に振り回されがちです。
相手の意見を無視できず、つい反応してしまいます。
全ての意見に反応としていては、自分らしい行動も取れなくなるでしょう。
人からの影響は考え方次第で弱めることができます。
反応したとしても、即座に元の状態に戻すことができる…。
振り子が早く揺れを落ち着かせるようなイメージで考えることができるんです。
具体的に何が影響に関わるのか。
1つずつ解説していきますね。
★人からの影響は関係性、距離の近さで決まる
―――――――――――――――――――――――――
人が最も影響を受ける人物を考えたことがありますか？
最近だとインフルエンサーという「影響力を持った人物」という名称も使われるようになりました。
あなたにとって1番のインフルエンサーは…親です。
または保護者となります。
影響力はあなたの身近な人ほど強まります。
・親友
・恋人、配偶者
・親、家族
こうした関わりの意見は強い影響力を持っています。
その他5項目…
続きはHSPの教科書にて…
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2.心が整うコラム「人は人を見ているようで、ほとんど見ていない」
人が気になってしまうと影響も強まります。
この時に「自意識過剰的」になるケースがあるのですね。
自分の考えや理想、悩みに囚われてしまっている。そんな状態です。
自信を失っている時も自意識過剰になりやすいと言えるでしょう。
・あの人たちは私を見て笑っている
・この髪型や服装大丈夫だろうか?
・私、見られている?
みたいな感覚になります。
それこそ、通りすがりの人からも100点をもらわなければいけないと思うでしょう。
しかし、そもそも見られていることに不安を感じています。
もしかしたらあなたに対して「格好いい、素敵、可愛い」と思っているかもしれません。
好意的に感じることができなくなっているのです。
続きはHSPの教科書にて…
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3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』
【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。毎週15～20通ほどを上限としています。メルマガ会員様は毎週の限定ライブもぜひご活用ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません、メルマガ内で回答します
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆お名前は相談回答時にイニシャル表記にさせて頂きます
◆相談にお答えする場ですので、他サービスの内容や運営に関わる内容、私的な内容はお答えできません
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください
※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。
※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。
※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)
▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
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4.就職支援サービス『ココjob』
メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。
※現在、キャリア相談のみ受け付けています。
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『お知らせ』繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』が誕生しました
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※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。
月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。
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5.編集後記：Voicyにて
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