小笠原千恵より:
2020年5月31日 8:28 AM
問16
田舎の生活も、自分にとって新鮮でわくわくする、という人もいると思います。田舎か都会か、だけで、刺激を求めているかどうか判断できるのはなぜですか？
問23
絶景には興味がなくても、困難な道を乗り越えて何かを達成したいと思う人もいると思います。絶景を求めるということが、刺激を求めていると判断できるのはなぜですか？
問25
ホラーやお化け屋敷など、怖いものには興味がなくても、刺激を求めている人はいると思います。怖いものに限定して、刺激を求めていると判断できるのはなぜですか？

返信
- Ryota より:
  2020年5月31日 8:36 AM
  >小笠原さん
  
  ご質問ありがとうございます。
  
  こちらの診断テストの内容は『一例』として、伝わりやすいものを選んでいます。
  一般的に都会の方が『刺激的』と捉えられているため指定しています。
  
  絶景についても同じです。過程の前に『価値』を考えて行動に移すためです。
  
  ホラーやお化け屋敷など、一部のテーマパークのアトラクションのように、刺激を人に与えるため考えられた余興があります。
  これもわかりやすさを考えて決定しています。
  そのため『など』という言葉を設置しています。限定はしていません。
  
  後は繰り返しですね。
  いくつかの具体例を交えて、色んな刺激に注目することで傾向をつかみやすくしています。
  
  それぞれ環境や考え方が違う点は理解しております。
  その上で『多数の方に使ってもらう』という点を注目した結果になっています。
  疑問を与えてしまい申し訳ありませんが、なにとぞご容赦ください。
  
  返信
momo より:
2020年6月19日 11:27 AM
ありがとうございます

返信
りっこより:
2020年6月28日 7:04 PM
Ryotaさんはじめまして。最近ココヨワチャンネルを知り、いつも拝見し参考にしています。

私は締切や期限ギリギリまで行動できません。
学生時代のテスト勉強や、大人になってからの仕事でも、趣味の場面でさえ、毎回ギリギリになって焦って取り掛かりなんとか間に合わせる、ということになってしまいます。

早くやるべきことをやれば良いのですが、できないのです。その時やりたいと思いつく他のことをしたり、そわそわしながらもゴロゴロしたりしてしまいます。
しかしながら、その間ずっと「やらなきゃ」というプレッシャーがあるため、
全然リラックスできず、心から楽しめないし、気も休まりません。締切が先である程、その期間が長くなります。

ギリギリだったりクオリティが低くなっても結局どうにか間に合ってきたというのも良くないのかもしれません。

少し前にHSPの存在を知り、かなり自分に当てはまっていて驚きました。
今回の診断によると、私はHSS/HSPの中間くらいのようなのですが このように期限ギリギリになってしまうのもHSS/HSPの気質が関係あるのでしょうか？それとも単に心が弱く怠け癖があるだけでしょうか。

昔からずっとある悩みのひとつで、何か改善案やアドバイスがあれば教えていただけたらとても嬉しいです。長文すみません。
お忙しいことと存じますが、よければどうぞよろしくお願い致します。

返信
- Ryota より:
  2020年6月29日 10:02 AM
  >りっこさん
  
  YouTubeからですね、ありがとうございますー!
  
  >期限ギリギリ
  
  これについてはあまりHSPと関係ないと考えています。
  どちらかと言えば、プレッシャーとどうかかわるか。どうすれば作業がはかどるか…という改善的な問題かと思います。
  
  例えば『準備』って面倒じゃないですか。
  勉強が3秒で始められる環境を作ること。そして、習慣化すること。
  こういうタスク管理等で徐々に改善できると思うんですね。(やる気って誰もがないんですよ。だから、5分作業をしてやる気の出る物質を出せるのが必要。)
  
  後は情報を集めることです。集中力に関する書籍を読むなどで改善しましょう。
  既にご自身と向き合っているので、答えも出しやすいと思いますよー!決して甘えとか怠けじゃないのでご安心くださいね。
  
  返信
  - りっこより:
    2020年7月11日 3:53 PM
    Ryotaさん
    
    随分と遅くなってしまいましたが、丁寧なご返信をいただきありがとうございます。嬉しいです。はい、YouTubeで知りました。
    
    なるほど、とても腑に落ちました。
    ・すぐに取りかかれる環境を作っておく
    ・習慣化する
    ・まずは5分！作業する
    ・集中力に関する情報収集をする
    これから実践してみます。なんだかできる気がしてきました…！
    
    温かいお言葉もいただき、本当にありがとうございます。
    HSPについて、本なども読んでいますがまだまだ詳しい情報が少ないと感じています。そんな中でRyotaさんのチャンネルはとても詳しく、温かく、参考になります。
    これからはこちらのブログも拝見しますね。ありがとうございます。
    
    返信
Sachi より:
2020年6月30日 8:28 AM
はじめまして。
こちらのHSPの記事をいつも参考にさせていただいています、強度HSPのものです。

人と関わるのはしんどいですが、好奇心は旺盛で活動的でもあります。

他人の不快に敏感すぎることが悩みです。例えば、夫が「暑い～！」というと、自分まで不快になってエアコンをいれたり、扇風機を持ってきたり、当人に変わってやりたくもないのにあれこれやってしまいます。「自分でやってよ！」と言うのですが、本人は平気なのです。娘や夫の不機嫌にもつねに振り回されているのでへとへとです。自分と他人の境界線を引こうと、察してもしらんふりをするようにしてますが、いらいらします。
一人になるのが一番ですが、家族となるとそうもいかず。敏感すぎる自分にうんざりします。

HSPであることを夫には説明したのですが、理解できないようです。

返信
- Ryota より:
  2020年6月30日 11:23 AM
  >Sachiさん
  
  初めまして!
  カミングアウトについては別記事と動画をご覧ください。基本的におすすめしていません。
  理解できない人に話しても理解できない。しかも目に見えない問題なのでお互いに『何が違うのか』がわからないんですね。
  
  家族とも離れられる時間を作りましょう。
  
  それが習い事だったり、外の居場所になります。
  ホっとできる場所があるとその一瞬で心の余裕が変わります。
  心に余裕があるとイライラも減りますね。
  
  ご家族の場合はどうしても難しい部分がありますので、このように『心のバランス』を取ることが必要だと考えています。
  
  返信
おもちより:
2020年7月17日 11:11 PM
はじめまして。おもちと申します。無料でたくさんの有意義な情報を共有してくださって、ありがとうございます。
こちらのHSP診断で中度のHSPとの結果が出まして、ココヨワチャンネルなどでお伺いする内容も、とてもよく当てはまり、少しほっとしていました。
ただ、子供の頃の自分がHSP気質を持っていたという確信が持てません。なぜなら、お友だちの気持ちを思いやれない、ひとことで言うとBossyな子供だった自覚があるからです…。とっても嫌な子供でした。
私のような場合は、単に大人になって神経質になっただけ、ということになるのでしょうか？
Ryotaさんならきっと私と似た状況の方にもお会いになったことがおありじゃないかしら？と思い、どのようなお考えかお伺いできたらうれしいなと、メッセージさせていただきました。
もしコメントいただけたらうれしいです。
最後になりましたが、これからもご活躍楽しみにしています。

返信
- Ryota より:
  2020年7月18日 7:46 AM
  >おもちさん
  
  はじめまして!
  私の考察なんですが、HSPは後天的に点数が上がります。
  生まれつきはそれほど強くHSPを持っていなくても環境でHSP気質が強く出るようになった。
  という可能性はあるんですね。
  
  音や光の刺激に敏感だったかどうか。ここを皆さんに聞くといいかもしれませんよー!
  
  返信
  - おもちより:
    2020年7月25日 1:51 AM
    Ryotaさん
    お返事ありがとうございます。音や光ですね。今度チャンスがあったら聞いてみることにします。
    歳を重ねるにつれ、少しずつ自分を客観視できるようになって来たことに安心しつつも、その結果、自分の至らなさや、自分が傷つけてきた人たちのことを思うと、気持ちが沈みます。
    もう少しHSPについて勉強してみたいと思います。
    これからもご活躍お祈りしていますね。
    
    返信
みりんより:
2020年7月27日 11:02 PM
はじめまして。
インスタで初めてHSPというものを知ってセルフ診断したらHSS型とHSPの中間という結果が出ました。
思い当たった節としては、子供の頃からあまりに子供らしくない子供だったらしく親戚からは気味が悪いと言われていたそうです。(実際のところは分かりませんが、、) 母いわく、空気が読める子という認識だったようです。
今まで会社で仲良くしていた人達とも急に関わろうとしなくなったりしている自分に理解が出来ず、悩んでいました。そんな自分を責める癖があり、重ねて体調も絶不調で、薬漬けの毎日でメンタルもやられていたと思います。よく相談していた人からは｢みりんは抱え込みすぎるからちゃんと言える人をつくりな、メンタルも強い方じゃないから｣と言われました。
仲良くしていた人とも距離を置きたくなるのはHPSが関係しているのでしょうか？セルフチェックではほぼほぼ当たるのですが、あまり信じきれなくて、私はHPSなんだ！と言うのもおこがましいような気がして、、
長文、失礼しました。
お返事いただけたら幸いです。これからも投稿楽しみにしています。

返信
- Ryota より:
  2020年7月28日 7:23 AM
  >みりんさん
  
  初めまして!
  
  >仲良くしていた人とも距離を置きたくなる
  
  これだけだとHSPが関係しているとはちょっと判断できないです。
  ただ、HSP気質から作られた性格として成功回避の考え方(仲良くなって傷つくのが怖い)とか、罪悪感を感じて距離を取る傾向はあります。
  人間関係のYouTube動画がいくつかあるので参考になるかもしれませんー!
  
  返信
  - みりんより:
    2020年7月28日 11:11 AM
    お返事ありがとうございます。
    確かにこれ以上仲良くなってしまって失う事、が怖いというのはあります。なので、一定の距離まで近づいたら突き放してしまうことをよくしてしまいます。
    YouTubeの方も参考にさせていただきます。
    
    返信
momo より:
2020年9月23日 12:02 AM
はじめまして。最近HSPという言葉を知り、昔から人付き合いで疲れる事が多く、自分もそうなのではないかと思い診断して見ました。

結果
HSP 78
HSS 89 (中程度のHSS)
HSE 76(HSE気質と内向型HSP)

でした。理想の自分と現実とのギャップにくるしみ、自分は結局何がしたいのか、どういう人間なのか分からずに悩み続けてきました。

この診断では、外交型内向型HSP,HSS,HSEの性格を持っていることが分かりましたが、これの意味する事とは何なのでしょうか。結局自分とはどういう人間なのか分かりません。

幼少期から繊細でとても敏感であったのでHSPである事には変わりありませんが、他の性質というのは後天的に備わったものなのでしょうか。それとも、自分はこうだという思い込みからの今までの行動により選択肢を選んだ結果、本当の自分ではなく仮の姿の自分の結果が反映されているとも捉えられるのでしょうか？

返信
- Ryota より:
  2020年9月23日 8:51 AM
  momoさん
  
  初めまして!色々と診断ありがとうございます。
  HSE診断結果に記載してありますが、それぞれの特徴を持っている…ということです。
  意味することではなくて『事実として持っている』んです。なので得手不得手の材料にしていけばいいんですよ。
  
  例えば刺激過多ってことですよね。刺激に弱いのに刺激が好きで人も好き。
  そしたら激しく疲れます。定期的に休むことが必要だし、人も厳選しなきゃダメかも…。
  というように、1つずつ考えていくことですね。
  
  気質は性格を作る元になるものです。なので、気質＋環境で性格が生まれます。
  ただ性格って複雑でそれだけでは完成しません。徐々に変わっていく部分もありますよー!
  
  そういうのも動画などで解説していますので、1度ブログと動画をくまなくチェックして頂けるといいかなと思いますー!
  
  返信
  - momo より:
    2020年9月23日 12:29 PM
    丁寧にありがとうございます!
    
    直感力が鋭いので、昔から自分が楽しく一緒にいられそうな人を人選し狭いコミュニティの中で穏やかに生活してきました。しかし大学に入り、コミュニティも増えて、バイト先では自分と合わないなと思う性格の方とも一緒に居なければな
    らず、ストレスをより感じやすくなった
    のかもしれません。
    
    性格って複雑でそれだけでは完成せず、徐々に変わっていく部分もあるという言葉に、スッキリしたと同時に前を向くことができました。
    
    情報収集不足の状態で質問してしまいましたが、ネットを利用して色々調べてみたいと思います。ryotaそんのブログや動画等もくまなく拝見したいと思います。
    
    ありがとうございました！
    
    返信

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