Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール →著書

人に流されない

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2024/4/7

人に流されない確固たる自分を作る心理・考え方【2024年04月07配信号】

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ギスギスしている職場の特徴

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2024/3/30

ギスギスしている職場の特徴とは。職場を見抜くヒント【2024年03月31配信号】

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悪意の人から身を守る タイトル

HSP HSPの人間関係

2023/7/20

悪意のある人から身を守る方法と注意点:人から心を傷つけられない秘訣を解説

「悪意のある人からどうやって身を守ればいいんだろう…。」 そんな悩みってありますよね。 当記事では、悪意のある人から身を守る方法がわかります。   HSPさん向けに相談業をしているRyotaです。 悪意のある人から身を守ることは、現代社会で重要なスキルです。 お悩み女性そんなに悪意のある人っているの? 確実にいます。どこにでも1人はいると考えましょう。Ryota 当記事では、 悪意のある人に対する立ち向かい方がわからないあなたへ 悪意のある人に対する警戒心を持つ方法 自己防衛するための方法・注意 ...

短期離職で悩むHSPさんへ

HSP HSPの仕事

2023/5/23

HSPが短期離職を経験したら知っておきたい、次のキャリア選択のポイント

「短期離職しちゃった…。次はどうしたらいいんだろう?」 短期離職すると、自己肯定感も下がりますし焦りますよね。 当記事では、短期離職で悩むHSPさんへ次のキャリアのお話をします。   HSPアドバイザーのRyotaです。 日々HSPさんのご相談にお答えしております。短期離職も定番の悩みの1つです。 お悩み女性短期間で細かく退職すると…これでいいのかって思います。 実際、転職活動も不利になっていきますよね。Ryota 当記事では、 短期離職で悩むHSPさんへ 焦らず考えて欲しい次のキャリア 短期離 ...

頑張り過ぎてしまう心理と特徴

コラム

2023/4/19

「もう抱え込まない!」頑張りすぎる人の特徴・心理/限界まで無理してしまう理由とは?

「本当は休みたい、でも頑張り続けてしまう…。」 頑張りすぎてボロボロになる経験を繰り返していませんか? 当記事では、頑張りすぎてしまう心理や改善策がわかります。   HSPアドバイザーのRyotaです。 私もどちらかと言えば頑張りすぎる方でして、改善しようと学んできました。 お悩み女性頑張りすぎって理由があるんです? それが自分の価値になっているのです。Ryota 当記事は、 頑張りすぎて疲れてしまうあなたへ なぜ頑張りをやめられなくなってしまうのか 休むため何を取り組めばいいのか それぞれお話 ...

職場の人間関係に疲れたら

HSP HSPの人間関係

2023/2/20

「職場の人間関係に疲れたら…」ドライ+丁寧で深入りしない解決法を試そう!

「職場の人間関係でヘトヘトになっちゃった…。」 そんな悩みにお答えします。 当記事では、職場の人間関係に疲れたら使える考え方についてお話します。   Ryotaです。HSPさん向けのアドバイザー、カウンセラーとして活動しております。 お悩み女性職場の人間関係って難しくて悩みます…。 もっとドライで仕事だけ考えていけばいいんです。Ryota 当記事では、 職場の人間関係に疲れたあなたへ ドライ+丁寧を基本とした方がいい理由 職場の人間関係で疲れやすいポイント をそれぞれお話していきます。 これまで ...

傷つくことを言われた時、タイトル

コラム

2023/2/13

『心がラクになる』傷つくことを言われ頭から離れない時の問題と解消方法

「傷つくことを言われて、どうしても頭で考えちゃう…。」 そんな悩みにお答えします。 当記事では「傷つくことを言われた時の、心の納得方法」をお話していきます。   Ryotaです。相談業をしており、これまで2,000名以上お答えしてきました。 傷つくことで衝撃を受けて動けなくなる…というご相談も良く届きます。 お悩み女性ホント、どうしてあんなこと言えるんでしょうね! 世の中絶対に嫌味や皮肉を言ってくる人がいるのです。Ryota そこで、我慢とどう向き合うか?が課題となるのですね。 当記事では、 傷 ...

失敗が怖いあなたへ

気づきの言葉

2023/1/29

『気づき』失敗が怖くて動けないあなたへ/一言で不安が解消する魔法の言葉

「失敗が怖い…どうしたらラクに挑戦できるんだろう?」 そんな悩みにお答えします。 当記事では、失敗が怖い時にホッとする気づきの言葉をご紹介します。   HSPアドバイザーのRyotaです。 これまでに2,000名以上、相談にお答えしてきました。 相談業をしていると、ふとした一言で人が救われる経験が多いことに気づきます。 お悩み女性確かに言葉ばかりの書籍とかもありますよね。 今回もちょっとした一言をご紹介しますね。Ryota 失敗が怖くて悩んでいる方。 自己肯定感が低くて自分を責めがちな方はぜひお ...

気疲れがスーッと消える

告知

2023/1/14

HSP本3冊目!「気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方」が出版されます

この度、書籍の3冊目が全国書店さんやAmazonさんなどで販売となります。 タイトルは 「気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方」 です。 明日香出版社さまよりお声がけ頂き、形とすることができました。 今回の書籍は主に「話し方・伝え方」にまつわる内容です。 コミュニケーションのコツ 人減関係とはどういうものか 各シチュエーション別、伝え方・会話方法のポイント よい印象につながる行動 のように、日常生活で使える内容が満載となっております。 書籍の詳細や執筆の思いを少しお話させて頂きますね。 気疲れがスーッ ...

自由をテーマにした新ラジオ

特集

2023/1/12

【Voicyココヨワラジオ】自由をテーマにした新ラジオ枠を開始します

Voicyの「ココヨワラジオ"のんびり"」より、日曜限定の新ラジオ枠開始のお知らせです。 Voicy ココヨワラジオ"のんびり" ★個人の仕事 ★将来の不安解消のためしていること ★お金・キャリアとの向き合い方 ★キャリアの維持 など、より専門的・ステップアップした情報をお届けします。 心理情報や相談ではなく、もっと積極的に行動したい!という方もいると思います。 今を大切にしていく私なりの生き方をお届けします。 新ラジオ枠でお届けしたいこと これまでのVoicyでは、生き方や人生に特化した内容をお届けして ...

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