告知

チェックシート配布

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2020/9/1

HSPさんの心の安定に役立つ、各種チェックシートを配布します

メルマガサービスHSPの教科書より告知です。 オフラインの行動が難しい今…ちょっとでも何か役立つことができないかと思い、各種チェックシートを配布していくことにしました。 月に1回程度、増やしていこうと考えています。 まずは定番の『ストレスセルフケア』に役立つシートから。 これは私がワークショップ等でも使おうと考えていたもの。簡易的ですが気づきになるものです。 ストレスや思考傾向って『気づき』が大切なんですよ。 自分の状況に気づければ改善ができます。気づけないと改善ができません。 なので、暇な時にチェックシ ...

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