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【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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HSPアドバイザーのRyotaです。
ようやく涼しくなってきましたね。
私も動画撮影をずっと半袖で行っておりました。ようやく長袖にできて、季節感を出せそうです。
ともあれ、こういう時は体調不良にもなるもの。
私も少し咳の風邪にかかっておりました。
流行っているらしいですよね。
体調はそのままメンタル面に影響があります。
体調不良、頭が疲れていたりすると、自分のネガティブな面が出やすいんですよ。
皆さんも十分にお気をつけください。
さて本日は鈍感さについて。詳しくお話していきますね。
限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。
夜20時～21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。
読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。
メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。
▼メルマガ会員限定動画・ラジオ
YouTubeメンバーシップ及びメルマガ限定の動画です。
2024年10月は「【別れの予兆】夫婦が別れを選ぶ、意識する時／見逃してはいけない7つのサイン」について。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。
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※限定ラジオは現在71本公開中です。
1.疑似的な鈍感を意識するための方法「色んなことに反応する心をしずめるためのポイントとは？」
今回は皆さんも1度は悩んでいるであろう「鈍感」についてのお話です。
特に敏感性を持っている人。
人に対して気にしてしまう人から「鈍感になりたい。」という話を聞きます。
もちろん、鈍感になれるわけではありません。
鈍感な人とは脳の反応が遅い、鈍いのです。
これは決して悪いことではありません。そのため、グイグイ行けるし、気にせず行動もできるのですから。
人はどうしても持っていないものに注目します。
敏感性があれば、鈍感だったらラクなのに…と思ってしまうもの。
そこで、自分なりに鈍感の利点を取り入れる方法を実践しましょう。
鈍感にはなれなくとも、敏感性を抑えることはできるのです。
詳しくお話していきますね。
★反応を防ぐことは難しいが、刺激を選ぶことはできる
―――――――――――――――――――――――――
敏感性を持っていると、刺激に対して反応せずにはいられません。
・小さな音
・聞いたことのない音
など、聴覚情報はもちろんのこと、強い光なども不快だと感じる人がいるでしょう。
一方、敏感性の利点は「自分にとっての心地いいもの」にも敏感なのです。
カフェに行けば…優しいBGMにキレイな飾り。コーヒーや紅茶の香りに、お菓子の甘い香り。
すぐ嬉しくなるでしょう。
刺激は自分で選ぶことができるのです。
その他5項目…
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2.心が整うコラム「もっと情報と人を選ぼう」
皆さんは敏感に反応せざるを得ないもの、を考えたことがあるでしょうか。
具体的にはこんなこと。
・不安
・命に関わる
・コンプレックスや価値
・劣等感
・大事なものへの攻撃
まず、人も生物です。事故や事件など、命の危険と関わるものは過敏になって当然。
こういう情報は刺激的です。
続けて自分の価値や根底につながるもの。
わかりやすいのは劣等感。そして否定的なこと、さらには大事な内容への攻撃です。
あなたの大事な人が罵倒されたら、そりゃショックでしょう。
あなたの職業が否定されたら、悲しくなりますよね。
こういう情報も過敏になります。
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3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』
【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。毎週15～20通ほどを上限としています。メルマガ会員様は毎週の限定ライブもぜひご活用ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません、メルマガ内で回答します
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※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。
※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。
※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)
▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
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4.就職支援サービス『ココjob』
メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。
※現在、キャリア相談のみ受け付けています。
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『お知らせ』繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』が誕生しました
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※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。
月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。
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5.編集後記：やりたいことをどうするか
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