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【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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HSPアドバイザーのRyotaです。
最近は雨や曇りの日が増えてきて、偏頭痛など悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
私も偏頭痛持ちなので天気により体調の変わることがあります。
こういう時こそ普段できることを整えましょう。
YouTubeで整体師さんが様々な部位のほぐし方を紹介しています。
首や肩がガッチガチになっている方は…取り入れて見るといいでしょう。
私の場合、サポーターも活用しています。
執筆活動で腱鞘炎的になることもあるため、
負担を感じた時に使えるよう用意しております。
最近は首のサポーターも用意しておこうか検討中。
(ストレートネック対策)
このように、健康を意識して生活することで自分を労わる思考にもつながります。
皆さんも無理せずお過ごしくださいね。
さて今回はHSPさん気になる距離感のお話。
ぜひお役立てください。
限定ライブは週に1回20分ほどを予定しています。
夜20時～21時半の間に開始予定です。その場で相談回答をする形とさせて頂きます。
※曜日は不定期です。まぐまぐliveの通知をオンにして、お時間ある時にご参加頂ければ幸いです。
読者様はアーカイブもご覧頂けますのでご安心ください。
メルマガ会員限定ライブの詳細ページを作って頂けました。以下をご覧ください。
▼メルマガ会員限定動画・ラジオ
YouTubeメンバーシップ及びメルマガ限定の動画です。
2024年04月は【夫婦関係の悩み】配偶者が怒る・怒鳴るタイプの場合の対処法7選についてです。
今後も定期的に限定動画を配信する予定です。コメント欄も開放していますので気軽にお使いくださいね。
※限定動画はメルマガ内から移動できます。
※限定ラジオは現在65本公開中です。
1.HSPさんの疲れにくい人間関係の距離感「心地よい考えでストップできる適切な位置とは?」
今回はHSPさんの距離感についてお話します。
HSPに限らず、人間関係は距離感がポイント。
人間関係の苦手な人は、適切な距離感を維持することが苦手なのです。
特にHSPさん、そしてHSEさんは人間関係に振り回されることが多いと言われます。
HSPであれば人の感情を深く意識します。
考えすぎて消耗し、空回りすることもあるでしょう。
HSEさんの場合、人と関わることは好きですが、人で消耗もしやすいのです。
積極的に深い仲になると、人間関係でヘトヘトになってしまうでしょう。
どういう考えを持てば、適切な位置を見つけられるのか。維持ができるのか。
具体的な考え方を1つ1つ解説していきます。
ぜひお役立てください。
★ただ、何となく仲良くなりすぎる必要はない
―――――――――――――――――――――――――
HSPさんの特徴として、
「人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい」
があります。
当然、誰だって人と仲良くしたいでしょう。嫌味を言われたくありません。少なくとも丁寧に接したいと考えます。
しかし、最初から嫌味を言う人も出てきます。
嫌味を言ったり攻撃をしてくる方に対して、
「ああやだやだ。近寄らないようにしよう。」
と思うのが通常の反応です。
その他5項目…
続きはHSPの教科書にて…
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2.心が整うコラム「心の健全な人はもっと『適当』」
人生、いつも消耗していませんか。
消耗する人は自分の人生をコントロールしようとしています。計算式のように考えているんです。
・〇〇までに結婚
・この仕事をして、お金はこれだけ貯める
・計算通りにしなければならない
わかりやすいのは貯金でしょう。
毎月3万円貯金をするとします。1年で36万円ですよね。10年で360万円です。
これを先に考えてしまい、10年後の360万円を「どう使うか」を意識します。
しかし、人生は思い通りにいくものじゃありません。突然の病気もあるでしょう。恋愛も続かない可能性があります。
この時に「うわー、自分はダメなんだ!」と落ち込んでしまうのです。
私自身もそうでした。
私は25歳の時に大失恋をしています。
それまで、上記のようにボーナスや毎月の給与を貯金。結婚資金として備えていたのです。
続きはHSPの教科書にて…
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3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』
【Q&Aについて】
◆全てのご質問にお答えすることはできません。毎週15～20通ほどを上限としています。メルマガ会員様は毎週の限定ライブもぜひご活用ください
◆いただいたご質問は、ブログ・インスタ投稿・ライブなど各種発信媒体に掲載する可能性があります
◆個別に回答を送ることはいたしません、メルマガ内で回答します
◆明らかな広告・宣伝とみなされるものは、採用することができません
◆お名前は相談回答時にイニシャル表記にさせて頂きます
◆相談にお答えする場ですので、他サービスの内容や運営に関わる内容、私的な内容はお答えできません
◆カウンセリングではなく、あくまで『アドバイス』になります
◆必ず下記フォームからご質問を送信ください
※複数のご相談があった場合、公平のため1つ回答させて頂きます。
1つのご連絡で複数の内容が合った場合も含みます。
※励ましなどのご感想も拝見しております。
こちら、ご相談とは別扱いで未掲載にしておりますが、大変励みになります。
感謝申し上げます。
※相談が増えてきた場合、スタンドエフエムのライブでメルマガに掲載できない場合も、
できるだけ多くお答えしていく予定です。
(その際はアーカイブに残します。)
▼スタンドエフエム(ラジオ)『ココヨワラジオ』
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
続きはHSPの教科書にて…
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4.就職支援サービス『ココjob』
メルマガ及びオンラインサロンの特典として、
HSP、繊細な方向けの就職支援サービス『ココjob』をお使い頂けます。
※現在、キャリア相談のみ受け付けています。
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『お知らせ』繊細な方向け就職支援サービスの『ココjob』が誕生しました
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※カレンダー形式の予約フォームになり、随時空き情報を更新しております。
月のご予約枠は少数ですので、必ず上記記事をご確認の上ご利用くださいませ。
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5.編集後記：脱カフェイン
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