メルマガサービスHSPの教科書より告知です。
オフラインの行動が難しい今…ちょっとでも何か役立つことができないかと思い、各種チェックシートを配布していくことにしました。
月に1回程度、増やしていこうと考えています。
まずは定番の『ストレスセルフケア』に役立つシートから。
これは私がワークショップ等でも使おうと考えていたもの。簡易的ですが気づきになるものです。
ストレスや思考傾向って『気づき』が大切なんですよ。
自分の状況に気づければ改善ができます。気づけないと改善ができません。
なので、暇な時にチェックシートを見るだけでも自分の状況に気づけると思います。
メルマガ会員さんにパスワード記事を公開。
そちらで『PDFダウンロート』できるようにします。画像も設置しますので、利用の難しいスマホユーザーさんもその場で確認できます。
徐々に内容を充実させていきますのでお楽しみに!
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