HSPと内向型・外向型の違いって？アクティブなのに一人好きな不思議について

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めばHSP・内向型・外向型の違いがわかります。

強度HSPで内向型のRyotaです。自信を持って外向型とは違うと言えます。

お悩み女性

ってことは、HSPと『内向型・外向型』は別物ってこと?

そうなんです。ここをごちゃ混ぜにしちゃう人がいるんですよね。

Ryota

内向型は1人の方がエネルギーを回復できる人。

外向型は複数名じゃないとエネルギーを回復できない人。

HSPとは関係ない性格なんですね。

という部分に注目してお話ししていこうと思います。

どうぞご覧ください。

▼まず最初に、HSP診断テスト▼

▼そもそもHSPって何?というあなたへ▼

1.HSPと内向型・外向型の違いについて

HSPと内向型・外向型は似てるけど別物

HSPと内向型・外向型はグループが違うんです。

これが存在するってことですね。

お悩み女性

あ、なるほど。性格みたいなものなんですね。

実は脳から出る物質が内向型・外向型は違うって研究も出てます…。

Ryota

でも、これは研究中のお話し。

HSPは先天的なもの。

内向型・外向型は途中で切り替わっていく可能性もあるってことですね。

HSPは気質、内向型・外向型は心理学

HSPと内向型・外向型は共存できちゃう

内向型・外向型は心理学者のカール・グスタフ・ユングさんにより広まった考え。

です。

一方でHSPは気質。

生まれ持ったもの

です。

また、外向型と内向型は共存できません。

お悩み女性

あ、そうなんですね…。難しい。

合計が100になるとして、内向型70・外向型30みたいなバランスになっちゃうんですよ。

Ryota

でもHSPとは共存できます。

内向型とHSP気質が似ているので間違いやすい

HSPと内向型・外向型を間違えちゃう理由が、

だからです。

でも、繊細じゃないけど内向型の人もいるんですよ。

メチャクチャ頑固な職人肌の人

怖いけど1人を好むじゃないですか。

だから、間違えないように内向型・外向型の特徴も知っておきましょうね。

2.内向型タイプの特徴

内向型は1人の時間が必要

代表的な3つの特徴がこちら。

内気…おとなしい…というイメージがありますね。

何となく外向型より劣ってる気がしますが、そんなこともありません。

という長所があります。

①　1人の時間でエネルギーを回復する

HSPは1人の行動が気楽で好き

人と関わるのがストレスなんですよね。

お悩み女性

親しい人でもです?

そうですね。家族や恋人、友人でも少しずつ消耗していきます。

Ryota

だから団体行動が苦手。

部活動の選び方でもわかりやすいですね。

野球やサッカーよりはテニスや剣道を選びます。

インドア・アウトドアとは別の話

間違いやすいのが内向型=インドアという考え方。

内向型でもアクティブなタイプはいるんです。

②　話すより考えるのが好き

内向型は話すより考えて結論を出す

思ってること、本心を外に出さないんですよね。

とは言えHSPと違って『繊細』とは限りません。

そんなタイプもいます。

お悩み女性

そっか…そこはHSPとは違うんですね。

物静かだけど本心を曲げない人いますよね。そういう人も内向型です。

Ryota

③　慎重派・不安が強い

内向型は行動する前に考えこんじゃう

という感じですね。

この『ネガティブ』は決して悪いわけじゃないんです。

失敗を未然に防げるならそれはそれで凄いことじゃないですか。

お悩み女性

でも、行動力は落ちちゃいますよね…。

ええ、それは外向型にかないません。

Ryota

守ること、個人を楽しむことに向いている性格だと思ってください。

3.外向型タイプの特徴

外向型はいつも誰かと一緒にいたい

外向型も代表的な特徴をまとめると以下のとおり。

内向型のまさに逆ですね。

お悩み女性

確かに…‼私には信じられない。

いっつも人と話してる女子いますよね。ああいうタイプですよ。

Ryota

必要とされたいんですよ。承認欲求が高めとも言えますね。

だから、

が多いです。

①　人と一緒にいるとエネルギーが回復する

外向型は人と話して必要とされたい

良く言えば姉御肌。

悪く言えばジャイアン。マウンティング女子ですね。

お悩み女性

いますね。噂大好きでずーっと話してる人。

そういう方も外向型と言えますね。外にエネルギーを出してますから。

Ryota

内向型が自分でエネルギーを作るのに対し、

んですよ。

だから、

となります。

一方で明るく元気。いつも輪の中心人物。

行動的で仕事も順調になりやすいですね。

②　考えるより話すのが好き

外向型は人と会うことで答えを見つける

自分で調べるより聞こうと思うんですね。

内向型と違い、そこまで人に気を使いません。

という感じ。

実は答えが見つかっているのに、モヤモヤしてる時ってありますよね。

そういう時も会話で発散しようと考えます。

③　大胆派・安易な行動での失敗がある

外向型はポジティブが悪い方向に出ることがある

結果、取り返しのつかないミスをして後悔しちゃうんですね。

このパターンが外向型の欠点です。

お悩み女性

そんなことあるんですね…。内向型だとわからない。

行動力が強いんです。だからポジティブがメリットだけとは限らないんですよ。

Ryota

既婚者が、

がわかりやすいパターンです。

4.HSPの7割は内向型・3割が外向型

HSPのほとんどは内向型

HSPと内向型の特徴は似ています。

しかも、ほとんどのHSPが内向型。

気質に対して性格も似てきちゃうんですね。

お悩み女性

それはわかる気がします…。

さらに疲れやすく、人への気遣いでヘトヘトになります。

Ryota

だから、

なんですよ。

人と一緒なら、

です。

ここを理解して生き方を変えていきましょうね。

刺激追求型がHSSタイプ

刺激追求型がHSSタイプ

そんなエリートがHSS型HSP。

刺激を追求するHSPです。圧倒的少数で行動派なんですね。

HSPは世の中の5人に1人。そんなHSPの中でも3人に1人しかいませんからね。

お悩み女性

凄い、私も仲間に入りたかった…‼

でも致命的な欠点があるんです。

Ryota

HSPは繊細で刺激に弱いですよね。

HSS型HSPも一緒。

んですよ。

まるで、

自分をコントロールすることが求められます。

失敗して心が潰れてしまうと何もできませんからね…。

▼HSS型についてはこちら▼

まとめ：HSPでも積極的に行動できる人がいます

HSPと内向型・外向型はグループが違います。

HSPは先天的なもの。気質。

内向型・外向型は環境で変わってくる可能性がありますね。

でも、HSPの7割は内向型。

• より繊細であり
• 1人の時間が必要

なことを忘れないようにしましょう。

以上、『HSPと内向型・外向型の違いって？アクティブなのに一人好きな不思議について』という記事でした。