HSP HSPの生き方

【専門家が教える】心理学の学び方3つ/社会人でも無理せず勉強できる方法とは 

心理学の学び方

「心理学を学んでみたい。社会人の学び方があれば知りたい。」

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば心理学の学び方、仕事の作り方がわかります

 

HSPアドバイザーのRyotaです。

メンタル心理カウンセラーの資格を持ち、HSPの教科書と言うサービスを運営しています。

当記事を書いている時点で1,000名ほど継続で利用者がいます。

お悩み女性
実際に心理系で仕事をしているのは凄いですね!
その経験も使いつつお話ししていきますね。
Ryota

当記事は、

  • 心理学の学び方を知りたいあなたへ
  • 心理学の学び方はどうすればいいのか
  • 心理学を仕事にすることはできるのか

そんなお話をします。

無理なく学べる方法ばかりご紹介します。ぜひ心理学を人生にお役立てくださいね。

▼HSP向けカウンセラーになりたいあなたへ▼

関連記事
HSPカウンセラー
HSP向けカウンセラーになりたいあなたへ。資格や学ぶべき内容を紹介

続きを見る

▼HSPにおすすめの資格▼

関連記事
HSPにおすすめな資格
【保存版】HSPにおすすめな資格7選/就職にも個人の仕事にも使える

続きを見る

1.社会人でも安心な心理学の学び方3選

心理学は身近で学べます

心理学は身近で学べます

以下の3つです。

  1. 民間の心理系資格を取得する
  2. 心理学系の書籍を見る
  3. YouTubeなどネットを活用して学ぶ

心理学は比較的学びやすい学問なんですよ。

お悩み女性
確かにネットの情報でも学べますもんね。
ポイントは医師の領域とごちゃ混ぜにしないことですね。
Ryota

心理学にはそれぞれの領域があります。

個人が医師の領域のことを学んでも、自分に役立てることしかできません。

※精神的症状についてのお話。

一方で、

  • 失恋でつらい
  • 上司との関係がうまくいかない

などの悩みは心理学で改善しやすい問題。

心理学と自分の体験を照らし合わせることで実例にもなります。

1日30分あれば半年である程度の知識が見につきます

社会人も安心な方法をお話ししていきますね。

① 民間の心理系資格を取得する

メンタル心理カウンセラーの資格

メンタル心理カウンセラーの資格

私も民間の資格を取得してお仕事をしています。

民間の心理系資格を取得するメリットは以下のとおり。

  • 学ぶべき内容が抜粋されている
  • わかりやすい言葉でまとめられている
  • 資格になる

心理学を学ぶための書籍はたくさんあります。

でも、実際に何を学べばいいの?わかりやすいのはどれ?ってなりますよね。

お悩み女性
そうなんです…。医師の領域の話とかもよくわからない。
例えばうつ病の人に病気改善のアドバイスはできません。医師じゃありませんからね。
Ryota

心理学を自分で役立てるためなら要点だけ学べば十分。

時間のない社会人は民間の心理学資格取得が役立つんですよ。

ただし書籍を買うよりは高いです。3~8万くらいかかりますね。

以下の3サイトだと心理学系の資格が豊富です。

【SARAスクールジャパン】だと課題提出で資格取得できるコースもありますね。

ご自身の時間と予算にあった場所をお選びください。

② 心理学系の書籍を見る

心理学系の書籍

心理学系の書籍

書籍は格安で細かな心理学まで学べるのが魅力。

資格がいらないなら書籍を読むだけでも十分役立ちます。

お悩み女性
やっぱりコスパ抜群ですよね!
そうなんです。ただ、選ぶのが大変ですね。
Ryota

私も定期的に書籍を買って読んでます。初心者向けなのは以下の書籍ですね。

created by Rinker
¥2,750 (2021/04/12 11:35:00時点 Amazon調べ-詳細)

はじめて学ぶパーソナリティ心理学。

若干難しいですが、要点がまとまってます。個性を知る手がかりになりますね。

created by Rinker
¥524 (2021/04/12 11:35:01時点 Amazon調べ-詳細)

心理学で有名な加藤諦三さんの書籍。

言い回しに癖があるものの、凄く実践的。私が日ごろからお話ししているような内容が盛りだくさんです。

500円なのも嬉しい。

created by Rinker
¥1,986 (2021/04/12 11:35:02時点 Amazon調べ-詳細)

心理学の基本となる情報がずらり。最初に買うならこれ。

漫画で生活に役立つ心理・考え方が学べます。

心理学を学ぶというより、実生活の救いになる内容。

created by Rinker
¥1,386 (2021/04/12 14:21:36時点 Amazon調べ-詳細)

皆さん悩みがちな罪悪感の種類を実例と共に解説。改善方法もわかります。

若干スピリチュアルが入ってますが、内容的には役立つ書籍です。

おすすめを上げればキリがありません。

定期的に本屋で心理学コーナーをチェックするのもいいですね。

③ YouTubeなどネットを活用して学ぶ

私もココヨワチャンネルというYouTubeチャンネルを運営しています。

内容はほぼ心理学。

難しい用語を使わず、皆さんの生活に役立つ内容をお話ししています。

お悩み女性
確かに今はYouTubeが便利そう!
資格がいらない。本は苦手…なら動画ですよね。
Ryota

通勤時間に聞くだけでも勉強になります。

ポイントは心理学を使って何を学びたいか明確にしておくこと。

  • 仕事のつらさを改善したい
  • 恋愛の悩みを改善したい
  • 心の成長につなげたい

目的にあったチャンネルを選ばないと学びには役立ちません。

性格分野やHSP関係が知りたければぜひ私のココヨワチャンネルをお役立てくださいね。

ココヨワチャンネル

疑問:国家資格って必要ないの?

心理学にも強い資格がいくつかあります。

  • 公認心理士
  • 臨床心理士
  • 認定心理師

医師と一緒に仕事がしたい。法人さんで仕事がしたい。

そういう方は必須な資格ですが…大学に通わないとなんですよね。

お悩み女性
うわー、社会に出てからそれはキツイ!
なので、領域を明確にすることなんです。
Ryota

民間の資格でも医師の領域以外のカウンセリング・アドバイスは可能です。

あなたが何のために心理学を学ぶのか。そこを明確にして、ご自身にあった学び方を選びましょう。

私も医師の領域以外の部分でアドバイスをするアドバイザーとして活躍しています。

民間の資格を取得してフルに活用している形ですね。ちゃんとお仕事にはなりますよ。

続いて、心理学を活用する方法をお話ししていきます。

2.心理学を学んだあとに活用する方法

心理学は仕事や人生の役に立つ

心理学は仕事や人生の役に立つ

以下の3つです。

  1. スキルマーケット等でカウンセリングの仕事に使う
  2. あなたの人生に役立てる
  3. 本業のコミュニケーション術で使う

心理学を学ぶだけじゃもったいない。

カウンセラーの資格は仕事にできます。立派な肩書きになりますからね。

知識も様々なところで役立ちます。どう使うかがポイントなんです。

お悩み女性
確かに使わなきゃもったいない…ですね!
実際に心理系の仕事としてアドバイザーをしている私がお話ししていきます。
Ryota

※カウンセラーよりも踏み入った具体的なことを話すためアドバイザーとしています。

① スキルマーケット等でカウンセリングの仕事に使う

  • カウンセラーのフリートークを仕事にする
  • 失恋など悩みが深いが医師の領域ではない場所でアドバイスする

スキルマーケットの魅力は

カウンセリングルームを持たなくていい

ことなんですよ。

手数料は高いものの、気軽な個人の仕事として使えます。

お悩み女性
実際お仕事になるんです…?
もちろん、あなたを知ってもらう努力は必要です。
Ryota

販売したからさぁ利用して。では人は来ません。

  • SNSでコツコツと役立つ内容を発信する
  • 無償で人に利用してもらい評判を高める
  • とにかく細かい部分に特化する

こんな努力が必要。

私も自身のサービスを立ち上げるまでに何年もかけて発信を勉強。

HSP関係の発信も1年以上続けてからお仕事にしています

知識の豊富さと一貫性が皆さんに安心してもらえるんですね。利用者の気持ちを理解しましょう。

ポイント

カウンセリングを受けたい。アドバイザーに相談したい時…皆さん不安なんです。

不安の中行動するって大変なんですよ。

だから、これまでの活動で皆さんの不安を取り除くことが必要です。

ちなみにスキルマーケットで有名なのはココナラですね。1度ご覧ください。

ココナラ

② あなたの人生に役立てる

  • あなたの不安を解決する
  • 心の回復力や攻撃の回避を見につける
  • 自分を知り、勉強等に生かす

心理学を知ると脳をだませるようになります。

例えば嫌なことがあって行動できない時…。

  • 失敗を前提にご褒美を考えておく
  • 嫌な気持ちを否定せず認める
  • ストレス解消方法を豊富に用意する

こんな用意があれば気が楽になりますね。

また、行動力が落ちている時は『行動しなきゃもったいない』が使えます

人はもったいない精神…損をすることがとにかく怖いんです。これを利用して行動につなげます。

お悩み女性
なるほど!こうやって心理学を使うんですね。
私も使ってます。モヤモヤ悩む前に行動しちゃうとか。これもポイントです。
Ryota

特に物事を考え込み悩んじゃう方におすすめ。

③ 本業のコミュニケーション術で使う

  • 部下の悩みを解決する
  • 人から好意を持ってもらう

営業とか色んな場面で使えます。

例えば人は会話をほとんど聞いてません。印象の7%しか残らないと言われています。

では残りは何か…声のトーンやリズム、清潔感です。

お悩み女性
ということは、清潔感アップの方が結果が出やすい?
そうです。そのために外見を整えることが有効なんです。
Ryota

心理学を学べば、人は外見で人を判断することもわかります。

「こうあるべきだ!」で考えず、科学的に理解してメリットにつなげること。

そういう考えに心理学は役立つんですよ。

まとめ:心理学は色んな場面で役立つ有効な学問です

心理学を学びたいなら…とりあえず1つ気になる民間資格を取るといいですよ。

社会人はその方が無駄なく学べます。お金も貴重ですが時間も貴重なので。

書籍ならまずこちら。

created by Rinker
¥1,986 (2021/04/12 11:35:02時点 Amazon調べ-詳細)

ちょっと難しいので、別の優しい漫画系の心理学本を同時に買うのもおすすめです。

心理学は学ぶとワクワクします。楽しんで勉強してくださいね。

 

以上、『【専門家が教える】心理学の学び方3つ/社会人でも無理せず勉強できる方法とは 』という記事でした。

関連記事
HSPカウンセラー
HSP向けカウンセラーになりたいあなたへ。資格や学ぶべき内容を紹介

続きを見る

関連記事
HSPにおすすめな資格
【保存版】HSPにおすすめな資格7選/就職にも個人の仕事にも使える

続きを見る

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
Ryota

Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。自身も強度のHSP。心理系の資格・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール

-HSP, HSPの生き方

© 2021 ココヨワ | 苦しい人生を少し優しく。

\HSPの悩み相談窓口/
【HSPの教科書】HSPの相談窓口・生き方情報が届く
相談はこちらから
\全国1000人以上が利用中!/
相談窓口・HSP情報はこちら