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HSPさんの心の安定に役立つ、各種チェックシートを配布します

チェックシート配布

メルマガサービスHSPの教科書より告知です。

オフラインの行動が難しい今…ちょっとでも何か役立つことができないかと思い、各種チェックシートを配布していくことにしました。

月に1回程度、増やしていこうと考えています。

まずは定番の『ストレスセルフケア』に役立つシートから。

これは私がワークショップ等でも使おうと考えていたもの。簡易的ですが気づきになるものです。

ストレスや思考傾向って『気づき』が大切なんですよ。

自分の状況に気づければ改善ができます。気づけないと改善ができません。

なので、暇な時にチェックシートを見るだけでも自分の状況に気づけると思います。

メルマガ会員さんにパスワード記事を公開。

そちらで『PDFダウンロート』できるようにします。画像も設置しますので、利用の難しいスマホユーザーさんもその場で確認できます。

徐々に内容を充実させていきますのでお楽しみに!

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Ryota

Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。自身も強度のHSP。心理系の資格・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。詳しくはこちら→プロフィール

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