【目からウロコ】上司が苦手なHSPはどうすればいい？克服せず関係を変える4ポイント

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めば上司が苦手なHSPが関係を変えるポイントがわかります。

HSPアドバイザーのRyotaです。

上司との関係が悪くて仕事がつらくなるHSPさんって多いんですよ。

お悩み女性

やっぱり…上司は怖いし理不尽だし。悩みます。

そこで関係を変えられるポイントをお話ししていきます。

Ryota

当記事は、

というお話をします。

当記事を読んで、正しい努力の方向性で関係を変えていきましょう。

▼HSPが苦手な人を知る▼

▼カミングアウトすべき?▼

1.上司が苦手なHSPが克服せず関係を変える4ポイント

上司を好きにならなくていい

以下の4つです。

HSPって相手を好きになろうとします。

「苦手だな…怖いな…。」

そう思ってるのを自分が弱いせいだって思うんですね。

お悩み女性

そうなんです。自分を変えた方がいいって思います。

上司との関係って仲良くする必要がないんですね。

Ryota

上司は嫌われるものです。

それを理解した上で上司の立場も考えると関係が変わってきます。

「上司さんも苦労してるんだね。」

ってわかると、人間味が出てきて接し方も変わるんですよ。

①　上司の考え方、立場を知る

上司の生活・仕事を想像しよう

上司の悩みって同じ立場にならないと想像できないんですね。

お悩み女性

言われてみるとそうかも…。

私はたまたまプライベートで部長クラスの人と仲良くなりました。

Ryota

こんな方って多いんですね。

あと、上司の役職を考えず『1人の人物』として見てください。

単なるおっちゃん、おばちゃんじゃないですか?

すると上司が『怖い』って印象が和らぐんですよ。

人は理解できないことに否定的。不安を感じます。

上司がなぜいつも怖い顔をしているのか。ちょっと考えてみましょう。

②　上司との接点を減らす

その上司が得意な人に任せよう

臭いものには蓋をする。苦手から離れましょうってことです。

苦手ってわかってるなら、それ以上踏み込む必要はありません。

お悩み女性

でも接点はあるんです…。

なら、増やすことをやめましょう。

Ryota

HSPさんって、

じゃないですか。

知らないうちに上司との接点が増えてる可能性もあるんですね。

ヘルプを減らすだけでも上司との関りは減ります。

まず、これ以上悪化させない。無駄な接点を元に戻すことを考えましょう。

③　報告方法を変える

目を見て話すことをやめよう

上司の前に立つと思ったように話せない。

そのせいで叱られるし人格を否定される気持ちになる…。

そんなHSPさんが多いです。

お悩み女性

私もそうです。上手に伝えられない…。

ますます苦手意識が強くなりますね。報告の方法を変えましょう。

Ryota

特に目を見て話さないことですね。

人の目って感情が出やすい場所。HSPにとって強い刺激です。

こんなことで対処可能です。

会話が下手という前提でメモにまとめるのはおすすめ。

上司に話が伝わりやすいし、メモを見ることになるので目が合いません。

④　好かれることを目指さない

組織内の人間関係を学ぼう

HSPって、

と思うんです。

同僚や先輩・後輩レベルなら大丈夫。

でも上司とは友好になる限界があります。役職があるからです。

むしろ、上司らしくドンと構えてもらった方が組織は安定します。

お悩み女性

言われてみるとそうかも…。

部下と距離が近すぎると上司も指示が出しにくいんですね。

Ryota

どちらかと言えば責任を明確にしてくれるかどうか。そこに注目すべきです。

でも、どれだけ上司との関係を改善しようにも相性が悪くてはダメ。

そこも理解しておきましょう。

2.上司との相性そのものが悪いケースも考えること

上司が完全に合わない人かもしれない

何をしても関係がよくならない人っているんですよ。

こんな話があります。

無条件であなたを愛してくれる人は、

など。

※もちろん環境や状況で変わります。でも心から優しい人いますよね。

あなた次第で関係が変わる人は普通の人。

傷つくことを言えば離れていくし、一緒にご飯を食べれば仲良くなる。

そんな関係です。

問題は何をしても嫌ってくる人。

いますよね、こんなタイプ…。

あなたの上司はHSPが苦手なタイプの人かもしれません。

▼HSPが苦手な人を知る▼

改善できない関係に努力しても疲れるだけ

好きになれない人がいてもいい

あなたが努力しただけ疲れるだけです。

HSPさんは小さな頃から『人から愛されたい』と感じてます。

そんな心理があるからですね。

そのため、人を好きになる努力もしています。

でも、好きになれない人・敵意しか送ってこない人もいるんですね。

お悩み女性

そういう人とはどう付き合えばいいんです?

距離を取るしかないんです…。

Ryota

敵意に好意を送っても利用されるだけ。

そのうち気疲れでボロボロになります。その前に適度に距離を取ることが大切なんですね。

3.上司にHSPをカミングアウトすべき?

HSPは相手の理解度も大切

まず理解されません。やめた方が無難です。

カミングアウトってメリットもデメリットもあるんです。

HSPを伝えることで、

という希望がありますよね。

それ、カミングアウトで達成できます?

そうじゃなくて、ちゃんと相談した方が目的達成の確立は高いと思いますよ。

HSPのカミングアウトについては以下の動画と記事が参考になります。

まとめ：上司は運も関わってきます。諦めも必要ですよ

HSPが上司との関係をよくするポイントはこちらです。

あなたが無理して変わる必要はありません。

上司のことを理解すれば、そのピリピリ感もわかりますよね。

人はわからないことに不安を覚えます。

上司の普段の人柄や、実生活を知ることでも関係って変わってきますよ。

以上、『【目からウロコ】上司が苦手なHSPはどうすればいい？克服せず関係を変える4ポイント』という記事でした。