【悩みやすい】HSPの恋愛は長続きしない？依存になりやすい5ポイント

そんな悩みにお答えします。

当記事を読めばHSPの恋愛についてわかります。

強度HSPのRyotaです。婚約破棄や3ヶ月で別れる経験などをしています。

お悩み女性

やっぱりHSPって問題あるんですかね?

問題というより恋愛で特徴があるんですね。

Ryota

当記事の内容は実際に私が恋愛経験で感じた内容になっています。

この2つについて具体例を交えつつお話ししていきますね。

今まで恋愛が長続きしなかったあなたも、恋愛を楽しめるようになりますよ。

どうぞお役立てください。

▼HSPの家族関係について▼

▼HSPの友人関係について▼

1.HSPの恋愛が長続きしない5つのポイント

HSPは恋愛でも繊細

以下の5つです。

HSP気質特有の、

が問題になってきます。

赤の他人や会社の人なら近寄らなければ解決。

でも恋人は違います。機嫌が悪くても会わないといけませんよね。

お悩み女性

そっか、恋人がマイナスになっちゃうんですね。

そうなんです。遊ばれたり、使われたり…人を選ばないと危険なんですね。

Ryota

HSPの恋愛問題で多いことをそれぞれ説明していきますね。

▼動画で観るならこちら▼

①　恋人から依存・束縛されやすい

HSPは恋人から都合よく使われやすい

ちょっと難しい部分かもしれませんね。

つまり、

になっちゃうってことです。

お悩み女性

それはつらい。でもわかる気がします。

力関係的に下になっちゃうんですね。

Ryota

HSPはとにかく相手の機嫌が怖い。恋人なら特に不安を覚えます。

だから、恋人の言いなり。同じ立場になれないんです。

都合のいい人物にされやすい

仕事じゃないので、パワハラみたいに終わりがありませんよね。

特にマウンティング系の男性には気をつけましょう。

あなたのエネルギー・財産の両方を奪われます。

②　恋人に尽くしてしまう

恋人に尽くして尽くして疲れてしまう

必要以上に尽くしちゃうんですね。

尽くすと、

ので、生活も追い詰められていきます。

それでもHSPは尽くさずにいられません。

自分が好かれている自信がないからです。

恋人からの否定で打ちのめされてしまう

HSP生活も長くなると、赤の他人の一言はそれほど気にしなくなるんですね。

でも親しい人…恋人は別。

なんて言われたらどうでしょう。

お悩み女性

1週間は起き上がれませんね。

そういうこと。付き合うと同時に不安に襲われるんです。

Ryota

だから尽くして疲れて自分から別れてしまいます。

③　恋人でも長時間一緒にいられない

HSPは誰と一緒でもエネルギーを消耗する

気疲れして、上の空。

と言われます。

HSPは刺激に対しての反応が人と違います。

刺激に対して気疲れして消耗。HSP強度が高いほど疲労しちゃうんですね…。

仲のいい恋人でも1日中一緒は疲れます。早く休みたくなりますよ。

▼HSPの原因、気質についてはこちら▼

④　不安で毎日連絡を取りたくなる

HSPは会わない時間も不安になる

恋愛って不安の連続じゃないですか。

1年経てば絆が生まれます。それまでは、毎日が不安と楽しさでいっぱい。

お悩み女性

なんかHSPはヘトヘトになりそうですね。

そうなんです。ネガティブが強く出ちゃうんですね。

Ryota

相手によっては恋を重く感じちゃうんですね。

恋人だからこそ機嫌に左右される

HSPは恋人に笑っていて欲しいと思うんです。

感受性が強いので『理想の恋人関係』でいたいんですよね。

それが悪い方向に出ちゃうんですね…。

⑤　自分の気持ちを伝えられない

HSPは恋人の希望にあわせてしまう

これも嫌われたくないからなんですね。

HSPの強みの1つが察する能力。

恋人が、

できちゃうんです。

お悩み女性

あ、わかります。今日何が食べたいとか想像できちゃう。

恋人に気付かれずにおススメしますよね。

Ryota

恋人はご機嫌。あなたはヘトヘト。

こういう状態が続きます。

HSPは恋愛下手なので、自分に合った人を選ぶことが重要なんですね。

どういう人と付き合うべきかお話ししていきます。

2.HSPが楽しく恋愛するための恋人選びについて

HSPはよく褒めてくれる人と付き合おう

以下の4つをお考えください。

例えば、

ということです。

相手のことを考えない、自分だけが幸せになりたい…

そんな子ども付き合っていたらボロボロになります。

少しでも大人な人と付き合いましょう。

①　機嫌がいつも一定でわかりやすい

機嫌がわかりやすい。理由を伝えてくれる

HSPが不安なのって、

なんですね。

この2つって重要なんです。

お悩み女性

確かに。機嫌が悪い理由がわかっているなら近寄らないですー!

それって疲れませんよね。会わなくて済みますから。

Ryota

そして、機嫌が戻ったら会ってくれる。

自分をコントロールできる人と付き合いましょう。

②　気持ちを察してくれる

さらに気持ちを先回りしてくれる人は最高

HSPは我慢してるだけなんです。

でも言葉にできないだけなんですね。

それを先回りして、優先してくれたらどうです?

お悩み女性

ホレちゃいますね…最高!

そういう男性っているんですよ。

Ryota

特に、

ですね。

あなたのことをよく見てくれてます。話を聞いてくれます。

そしたら、あなたも尽くしつつ恋愛を楽しむことができますね。

③　頑張りを認めてくれる

HSPは褒めてくれる人と相性がいい

HSPはどちらかと言えばネガティブ。

その原因が、

なんですね。

自己肯定感が低いから不安になる。

不安になるから連絡を取りたがる…。このループです。

お悩み女性

あ、そっか。褒めてくれたら自信がわきますね!

そうなんです。HSPがポジティブに働きます。

Ryota

恋人次第でHSPはここまで変われるんです。

④　1人の時間を与えてくれる

人の疲れがわかる人と付き合おう

HSPは1人の時間が必要。

また、人によっては誰にも会いたくないんですね。

それを理解してくれる人を選びましょう。

お悩み女性

そんな素敵な人います?

いますよ。何を望んでいるかをちゃんと理解してくれる人ですね。

Ryota

ほとんどの人って『想像』で喜ぶことをするんです。

人に目を向けてる人は、その人の喜ぶことをします。

これでも喜べば正解ですよね。

この考えは恋愛経験からしか生まれません。恋愛経験のある人を探しましょう。

結論：精神年齢の高い年上を選ぼう

4歳くらい年上を探すと安定します

女性は男性に比べて精神年齢が高いです。

女性は4歳年上の男性と相性がいいです。

後は繰り返しになりますが、

このあたりを見ましょう。

精神年齢は経験で育つものですからね。

失敗をたくさんした人なら人の気持ちが理解できますよ。

まとめ：HSPは精神年齢の高い人と付き合いましょう

HSPの恋愛が長続きしない理由がこちらです。

だから、気疲れしない人。気持ちを察してくれる人と付き合うべきなんですね。

精神的に幼い人・マウンティング癖のある人はやめましょう。

あなたが心身共にボロボロになるだけです。

気になる人ができれば、当記事を見返して判断してくださいね。

以上、『【悩みやすい】HSPの恋愛は長続きしない？依存になりやすい5ポイント』という記事でした。