【経験談】HSPはサラリーマンに向いてない？気楽に働ける会社との向き合い方を解説

そんな悩みにお答えします。

当記事を読めばHSPがサラリーマンに向いてない理由・気楽に働くコツがわかります。

11年間サラリーマンをしてきた強度HSPのRyotaです。

お悩み女性

やっぱりたくさん転職してきたんです?

はい。合計5回しています。

Ryota

でも4回目の転職先だった工場は10年続いたんですね。

当記事では、

という流れでお話ししていきます。

HSPも働かないと食べていけないじゃないですか。

当記事を読めば「こういう考え方もあるのか!」と驚くはずです。

ぜひご覧くださいね。

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▼HSPの適職について▼

1.HSPはサラリーマンに向いてない?4つの理由で解説

HSPは普通のサラリーマンで疲れることが多い

まとめると以下の4つです。

もちろん、絶対にサラリーマンがダメだ!というわけじゃありません。

人間関係が良好。普通に楽しく働ける職場もあります。

お悩み女性

でも、私は疲れちゃうかも…。

HSP向けではない職場何でしょうね。

Ryota

ニコニコ笑って楽しい職場…なんてほぼないですよね。

普通の人なら上手に流せます。

でもHSPは全部まともに受け止めちゃう。

気疲れでボロボロになるまで半年もかかりません。

特にHSPがサラリーマンに向いてない部分をお話ししていきますね。

①　気軽に報告・相談・連絡ができない

HSPは報告や相談のタイミングがわからない

さらに不安が強くなると、

になります。信頼を落として会社にも居づらくなりますね。

お悩み女性

どうしてそんなことになるんです?

叱られたくない。自分でわかってるから、強く言わないでって思うんです。

Ryota

HSPは強い刺激が怖い。警戒してしまうんですね。

叱ったり怒鳴ったりしなくても十分に思い悩みます。

疲れちゃって報告や相談、連絡が『怖くなる』んです。

タイミングを考えて気疲れしてしまう

報告すべきことができた後のHSPの考え方は以下のとおり。

でも、お昼から出張で外出。

翌日の朝一番で報告したら叱られる。この報告が遅れるパターンになります。

電話応対も苦手

隣に人が座っているのと一緒。

電話を気にして集中できなくなるんです。仕事の効率が落ちます。

▼HSPが電話応対の苦手な理由▼

②　人の機嫌を気にして仕事どころじゃない

HSPは仕事より人からどう思われるかに意識が集中する

この考えが頭の半分くらいを占めてます。

HSPは繊細で敏感に人の機嫌を察知します。

これで相手の機嫌を想像して疲れちゃうんですね。

仕事をしていても人に意識が向いています。

自分の実力を十分に発揮できず、評価も落ちてしまいます。

仕事ではなく『人』に集中してしまう

他の人が刺激になっている時点でダメ。

同じ空間にいることで『意識』してしまうんですね。

▼HSPの気疲れを改善する方法▼

③　人間関係が閉鎖的

会社は人間関係が固定されやすい

これは仕事内容にもよるのですが、

という仕事になりますよね。

営業でも顧客さんが決まってたら同じ関係が続きます。

つまり、

という状況です。

苦手な人とも顔を合わせ続けないといけない

ガッカリなのがケンカ的になった時。

HSPのあなたが悪いわけじゃないけど、あなたから謝ることになるでしょう。

でも…後からモヤモヤしますよね。今後も気を使い続けることになります。

④　仕事を断れない

HSPはYESマンになりやすい

HSPは人から嫌な顔をされるほどつらいことはないんですね。

会社だと人を利用したがる人がいます。

こうやってHSPが利用される状況になります。

仕事を引き受けすぎてパンクする

能力以上の仕事を抱えることになります。

誰かに助けてもらわないと精神的に潰れて退職するコースになります。

そんなHSPなのですが、気軽に会社でも働ける向き合い方があるんです。

2.HSPがサラリーマンでも気軽に働ける会社との向き合い方

HSPはこれからの働き方に挑戦しよう

以下の3つです。

一般的なサラリーマンからは抜け出しましょう。

お悩み女性

なんだか難しそう…これがいいんです?

私も実践している内容なんです。HSPは逃げ場を作ることが大切。

Ryota

HSPの強みって、

なんですね。

強みに目を向けるとサラリーマンの働き方が見えてきますよ。

①　スキルに就職する『アメリカ的な考え方』

高いスキルがあれば仕事を選べる

アメリカって高いスキルを持った人が色んな会社を転々とするんです。

お悩み女性

なるほど。スキルがあれば仕事を選べますもんね!

ブラックな会社で我慢する必要はないってことです。

Ryota

例えばこんなスキル。

どこでも役立ちます。

専門職にかなわなくても、別のスキルとのかけ合わせがあればいいんですよ。

営業だけど『営業に便利な動画が作れる』みたいな感じ。

会社の環境が悪くなればいつでも抜け出す

会社って生き物。状況はどんどん変わります。

私の勤めていた工場も途中から雰囲気がガラリと変わりました。

ブラック化が進み、月残業100時間も指示されたんですね。

ダメだと思えば別の場所に転職します。

②　パラレルワークする

たくさん仕事を持ってリスク分散しよう

特に個人の仕事を持つことですね。

例えば、

など。

ライターやデータ入力等の副業的な仕事もできます。

会社外で月収があると『会社を選べる』んですね。

別の仕事を持てば切り替えられる

個人の仕事が順調になれば、

のように、時間の割合も変更できます。

③　在宅、リモートワーク枠を狙う

一部リモートでも気疲れしなくなる

気疲れが減り効率も上がります。

HSPの仕事を邪魔する要因がなくなるんですね。

お悩み女性

確かにリモートは凄い!やってみたい…。

在宅ワークもありですよね。残業を断って自分で働くのもあり。

Ryota

例えば、

時給的には金額ダウンですが疲れは減りますね。

リモートならHSPの本領が発揮できる

フルリモートじゃなくても構いません。

ハッキリ言って効率がいいです。結果を出せば評価も上がります。

一部リモートからフルリモートを狙うこともできますね。

※とはいえリモートできる仕事は限られます。最初の仕事選びが大事。

▼HSPが在宅ワークをする方法はこちら▼

HSPは会社に依存せず逃げ場を作っておこう

HSPは会社依存しない方がラク

会社に依存すると会社の言いなりになるんですね。

HSPはストレスをためやすいし、発散するのが下手です。

お悩み女性

そうそう…無理なことも頑張っちゃうんです。

会社からの評価は高いんです。でも日本の会社って仕事を増やしますよね。

Ryota

このループに入らないよう、会社から依存しない努力をしましょう。

最後にHSPのサラリーマンの注意点をお話しします。

3.HSPのサラリーマンが勘違いしてはいけないこと

HSPのサラリーマンは自分を守ることを考えよう

以下の2つです。

既にお話ししていることですが、大事なので細かく解説。

HSPは仕事での評価は高いです。

本人は気疲れでボロボロなんですけどね。

それを会社が利用します。会社から利用されるともっと疲れちゃいます。

①　評価の高さを喜んではいけない

評価が上がれば仕事も増える

評価が上がる瞬間は嬉しいものです。

でも、

じゃないですか。

会社は仕事を増やすときは上手に伝えます。

こちらから仕事を減らしてとお願いした場合は全力で拒否されます。

そもそもHSPは仕事を減らすお願いなんてできませんよね…。

②　おだてて人を使うタイプの上司もいる

会社で頑張りを利用する人は多い

コミュニケーション上手な上司に多いですね。

仕事が増えても評価されなければガッカリじゃないですか。

お悩み女性

HSPだから断るのも苦手ですし…。

上司ってそこまで見てますからね。

Ryota

そのうち、嫌な仕事ばかり頼まれる可能性もあります。

褒められたりおだてられても

も覚えましょう。

まとめ：HSPは会社以外でも仕事を持ちましょう

HSPがサラリーマンに向いてない理由はこちらです。

でも働かないと食べていけません。

5年後のことを考えて、真面目に会社外で稼げる努力をしてください。

状況が悪化した時に低ストレスで働ける職場に逃げる選択肢ができますよね。

HSPは選択肢をたくさん持つことが長く働くコツなんです。

以上、『【経験談】HSPはサラリーマンに向いてない？気楽に働ける会社との向き合い方を解説』という記事でした。