【意外な点もあり】HSPさんの退職理由って？特に多い5つを紹介

そんな疑問にお答えします。

当記事を読めばHSPさんに多い退職理由がわかります。

HSPアドバイザーのRyotaです。

日々、HSPさんから100通ほどコメントや相談が届きます。その傾向を元にお話ししますね。

お悩み女性

退職理由って共通点があるんです?

あります。1位は圧倒的ですが、それ以外が参考になりますよ。

Ryota

当記事では、

をそれぞれ解説します。

耐えてボロボロになっちゃうと社会復帰が遅れます。

ぜひ、皆さんの傾向を知り参考にしてくださいね。

▼HSPさんの退職失敗の話▼

▼HSPさん向け転職に使いやすいサービスまとめ▼

1.HSPさんの退職理由／特に多い5つを紹介

HSPさんの退職理由で多い5つ

以下の5つです。

定番っぽく見えますが、各転職サイトが公表する内容との違いがあります。

お悩み女性

そうなんです?

給与・待遇面が上位に入ってないんですよ。

Ryota

dodaさんのアンケートが参考になります。

2017年度の1年間に転職活動を行った約8万人の転職理由トップ3は、1位「ほかにやりたい仕事がある」（14.9%）、2位「会社の将来性が不安」（10.7%）、3位「給与に不満がある」（10.5%）となり、1～5位までは前年度の2016年度と同じ結果でした。

参考　doda

もちろん、人間関係も上位にランキングしやすい内容。

HSPさんに限って言えば…

が多いです。

▼動画で学ぶならこちら▼

①　人間関係『上司・同僚・教育係』

特に上司さんとの内容が多いです。

お悩み女性

やっぱり上司って大切ですよね…。

上司が感情マネジメントできていないと、心理的に安心安全でなくなるためです。

Ryota

上司が相談しやすければ…。他の人間関係の悩みも解決できる可能性があります。

上司が問題の根本であると相談者がいないんです。

人間関係において「利害関係」を意識すると、関係が続きにくいというお話もあります。

上司との関係は「友達関係」にはできませんよね…。

なお、上司の感情マネジメント関係はアンガーマネジメントの書籍でも書かれています。

以下の書籍も参考になりますよ。

アンガーマネジメント (日経文庫)

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日本経済新聞出版社

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②　社風『上を目指す、体育会系など』

会社により雰囲気、目標が違います。

例えば株式会社ケーズホールディングスは「従業員が第一」という経営方針です。

体育会系の雰囲気の会社なら、とにかく売り上げ主義。売り上げが取れなければ責められるでしょう。

お悩み女性

向き不向きはありますよね…。

そうなんです。上を目指したい人なら、成果主義の会社もありだと思います。

Ryota

HSPさんは苦手の克服のため、相性の悪い社風の会社に突撃することがあります。

そうではなくて、

といった雰囲気・社風の方が安心して働けますよね。

③　責任の重さ、プレッシャー『仕事量、仕事の重要性』

わかりやすいのは営業さんや看護師さんです。

営業さんは売上を出さなくてはなりません。数字やノルマと向き合いますよね。

お悩み女性

確かに…。お仕事自体でノルマがあるのは仕方なさそうだけど。

毎月、目標が定められ叱咤激励があると疲れますよね。

Ryota

もちろん、倉庫作業員でも「ここまではやらないと…。」とノルマは出てきます。

しかし、自分でコントロールできるんですよね。身近な人と相談して作業も進められます。

看護師さんは1つのミスが重大な事故になる可能性があります。

④　耐えすぎる、相談できない

抱えきれない仕事量を持ち、パンクして疲れ切ってしまうなど…。

お悩み女性

あー、わかります!断れないとかですね。

良かれと思って仕事を増やしてしまうこともあります。

Ryota

例えば、朝良かれと思って掃除をするとしましょう。

周りが褒めてくれるかもしれません。でもそれが仕事になっちゃうんですよ。

掃除を増やしたところで評価って上がらないことが多いです。

でも、仕事になった以上、やらないと評価は下がります。

⑤　音や光、臭いで疲れ切ってしまった

HSPさんの特徴として5感が鋭いことがあります。

お悩み女性

蛍光灯の光とか気になります…。

製造業などで注意が必要ですね。

Ryota

私も10年ほど工場に勤めていました。

途中で照明がLEDタイプに変わりました。そこから、光が強くて疲れやすくなりましたね。

退職時に悩みやすいことも記事にしています。あわせてご覧くださいね。

続いて、退職をするとして「今の経験をプラスにすること」をお話していきます。

2.HSPさんが退職前に実験して欲しいこと

退職するなら試しておこう

以下の3つです。

退職せずに解決すれば嬉しいですよね。

転職ってやっぱり大変ではあるので…。そこを試す価値はあります。

続いて、次の職場でも対応できるよう問題を明確にしておきましょう。

①　上司につらい理由を相談する

退職を検討しているくらい〇〇がつらい。というのを伝えましょう。

お悩み女性

確かに、退職検討を出せば上司も驚きそうですね。

あくまで一例ですが、このように深刻度を伝えないと対応してもらえないことがあります。

Ryota

雑談レベルで「気にしすぎだってー!」と言われたらつらいですよね。

ただ、退職という言葉を出すのは…今後の評価にも関わります。

このくらいの言葉は切り出してもいいかなと思います。

具体的に自分がどうなのかを伝えることで、深刻度合いが伝わりやすいですよ。

②　特に「何がつらかったのか」を明確にする

ここを何となくにしておくと、具体的な対応が取りづらくなります。

人間関係が問題なら、次の職場で人間関係を円滑にする術を探せますよね。

特に人間関係は「最初の印象が長く相手に残るもの」です。

待遇なども疑問を持っていたのなら次の職場で改善しましょう。

年間休日や残業時間は「できるだろう」で考えると退職の原因になりやすいです。

③　仕事を断る、ほどほどの力で行う

会社に尽くしすぎない。依存しないと思えばわかりやすいです。

お悩み女性

仕事へ集中しすぎている、みたいなことです?

そうなんです。常に100%で仕事をしていると、イレギュラーに対応できませんよね。

Ryota

仕事は7割くらいの力で持続するのがポイントです。

現段階で、ちょっと肩の力を抜いてみましょう。

それで「ラクかも。」と思えたら、仕事を増やすぎていた。取り組みすぎていたと言えます。

断り方については下記のYouTube動画で解説しております。

退職を言い出せずボロボロになることに注意!

怖いのは「耐え続けてメンタル的にボロボロになること」です。

のように、何もいいことがありません。

大切なのは会社・一部の世間よりあなたのメンタルです。

上司が理解ある人なら、よき相談者となりストレス対策の軸となってくれるでしょう。

ですので、あまりにつらい。通勤時に涙が出るようなら、冷静に自分の状態を考えて欲しいなと思います。

まとめ：HSPさんは特に人間関係で退職します

HSPさんの退職理由で特に多いものは以下の5つです。

特に人間関係でのお悩みが多く届きます。

上司さんが感情マネジメントできているか。意見をすべて真に受けていないか。

こういった部分を知っておくだけでも、会社やご自身にどういう課題があるのかわかってきますよ。

以上「【意外な点もあり】HSPさんの退職理由って？特に多い5つを紹介」という記事でした。