【チェック】HSPの診断テスト／2分で終わる25項目で簡単審査

2020年2月14日

Ryota

HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー・行動心理士。自身も強度のHSP。心理系の資格・様々な仕事経験・癒しの音楽を学んだ経験を生かし、HSP向けの相談や仲間作り・認知に向けた活動を続けています。まぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。詳しくはこちら→プロフィール　→著書

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-HSP, HSPとは

ｙｏｓｈｉより:
2020年12月2日 12:20 PM
はじめまして。いつも心があたたかくなる発信をありがとうございます。
今年、コロナ関連で流れてくるニュースや社会の状況に、メンタルがやられていたころに、自分がHSPであることに気づき、感じやすく深く考えてしまう自分の性質は、生まれ持った特性なのだと知ることができました。
そこから色んな情報を集める中で、Ryotaさんのサイトに出会い、自分がHSEであることを知りました。HSPだけでは説明できない自分の社交性は、ここかと腑に落ちた感じです。
自分の性質とうまく付き合いながら、毎日を楽しめるような対策をやっていこうと思います。
これからも、発信を楽しみにしています。
私もブログをやっていて、自分のHSPのことなど発信しているところです。
ぜひ、Ryotaさんのブログ等をリンクなどで紹介させていただければ嬉しいです。
- Ryota より:
  2020年12月2日 2:53 PM
  >yoshiさん
  
  初めまして!コメントありがとうございます。
  リンクの方は全然大丈夫ですー!
  引用の場合は、引用タグで囲って頂ければと思います。よろしくお願いいたします。
deitsu より:
2020年12月7日 3:55 AM
たびたびすみません。hsp診断が83点でhseが64点ということは、
「少しhseの特徴を併せ持つ内向型hsp」と認識してよろしいでしょうか。
- Ryota より:
  2020年12月7日 9:47 AM
  >deitsuさん
  
  そうです。HSPの各点数は独立していると考えていますー!
  また動画やインスタ投稿でも解説しますので、今後をチェックして頂ければ幸いです。
はるより:
2021年3月14日 9:47 AM
はじめまして(*^^*)
YouTubeで動画を拝見させていただき、これ私の事だ…ととても心救われました(T_T)メルマガも登録させていただきました☆
こんなに同じように悩んでいる方がいらっしゃるのだと救われた気持ちです…本当にありがとうございます。゜(゜´Д｀゜)゜。

私は10年ほど専業主婦でしたが、最近パートをはじめました。

ジムの受付と事務なのですが、本当に覚える事が多くて教えていただいている方も私の物覚えの悪さに段々イライラしてしまって、失敗してはいけないと思うほど確認の為の質問が多くなってしまい、的確な質問をした時も「その質問はおかしい」というような対応をされてしまうようになってしまいました…

その方はキビキビと仕事が出来る方なので、余計にオロオロ、オドオドしている私にイラつくのだと思います…。半年で流れが分かればいいという事だったのですが「もう一ヶ月だからそろそろ覚えてもらわないと」と言われます…自分の出来る事はやっているのですが、ダメ出しばかりされてしまって辛いです…私の出来ないところを黙ってフォローして下さっているので申し訳なさもとても感じています

パートは週２なので家でメモを整理して内容を覚える努力をしても、実際に機械や電話(ＨＳPさんは電話が苦手でしょうか、私は慣れないと頭が真っ白になってしまいます^_^;)お客様の前になるとあたふたしてしまって、上手く出来ない＆忘れてしまっているという感じです…。

言葉や口調はやさしめなのですが「これは〇〇だよね？」「覚えるの苦手？頭…」など目を見開きながら注意されてばかりいる言葉が静かなオフィスで周りにも聞かれているので、それで余計に緊張してしまってキーボードも上手く打てなくなってしまったり…

その方と一緒の曜日は本当に自分の頭の悪さと出来なさと惨めさで終わった後は家で号泣してしまいます…

違う曜日の方はどの方も優しく、明るく「どんどん失敗していいんだよ、一ヶ月なんて受付にいてくれるだけで役に立ってるんだから、私も今でも失敗ばっかりだよー」と言ってくれて私も安心して緊張しながらも落ち着いて働けます…本心では出来ない私にイラついていたり、使えない人が入ってきたと思われているかもしれませんが(>_<)

私は今の職場を辞めたくないんです、今の自分に負けたくないというか…仕事が出来るようになればイライラされなくなって少しは自分に自信がつくかもしれないと思っています。(落ちこんだ当日は心が壊れて自殺するまで続けてやるんだと思います…子供がいるので死ねないですが…)
今まで傷付く度に逃げてきたので、クビにならない限り逃げないで頑張りたいんです…。

こんな役立たずな私が「あの方に教えてもらうのは嫌です」とは言えないですし、周りの方も「あの人は出来る人だよね」という感じなので、私が意見を言える立場ではないんですよね…

このような仕事が出来る方とはどのような気持ちで一緒に働けばいいでしょうか…(T_T)

こんなご迷惑な長文を送りつけてしまい申し訳ありません…もし、もし読んで下さっていたら大変嬉しく思います。゜(゜´Д｀゜)゜。

これからもYouTubeも含め沢山勉強させていただきます(T_T)
Ryotaさんの活動でとても多くの方が救われていると思います…本当に出会えた事に感謝しています+.ﾟありがとうございます(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ
- Ryota より:
  2021年3月15日 9:02 AM
  >はるさん
  
  YouTube等ありがとうございます!
  ちゃんと拝読しておりますのでご安心くださいね。
  メルマガの方もご覧頂いているとのことなので、お気軽にご相談くださいませ。
  これからの毎日がホっとできるお手伝いが出来れば幸いですー!
祐太朗より:
2021年3月22日 6:03 PM
Ryotaさん
はじめまして。
仕事が辛くてどうしようもない時、youtubeでRyotaさんのチャンネルを知り、メルマガも登録しました。そこでHSPに対する色んなアドバイスを参考にさせて頂いています。自分はHSPかも知れないと思い、実際に診断をしてみました。
その結果、HSP診断は93、HSS型HSPは66、HSEは68という結果でした。中度のHSPでありつつも、HSSとHSEについては「心に余裕があればポジティブ」という、非常に実感のある結果でした。ただ、HSEが68点というのは、診断結果のページでは、「HSEがほとんどない」と、「HSEが中程度」のどちらを指すのか、（恐らく前者かと思いますが）少し疑問に思ってしまいました。
私は今年で36歳で、仕事でどうしても辛くなってしまい、自分のHSP気質と向き合って、今後の人生と仕事をどのようにすべきか、色々と悩みながら日々を過ごしている状態です。「もっと早くからRyotaさんの情報と出会いたかった…」と思う日もありましたが、自分のことを知ることができた今、それだけでも前進できたと考え、自分にできることに目を向けています。部署を変えるか、転職するか、それとも独立するのか、自分の人生と向き合った選択をすることに対する恐れ・怖さがありますが、Ryotaさんからの情報を自分なりに取り入れていきたいと思います。長くなってすみませんでした、これからも応援しています！

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