「エナジーバンパイアの対処法が知りたい。そもそもどういう人なの?」
そんな悩みにお答えします。
当記事を読めばエナジーバンパイアの特徴と対処法がわかります。
メンタル心理カウンセラーのRyotaです。
主に繊細な人。HSPさん向けに日々情報を発信しています。
当記事は、
- 人間関係で悩むあなたへ
- エナジーバンパイアってどういう人?
- エナジーバンパイアの対処法
をそれぞれ解説していきます。
ぜひお役立てくださいね。
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1.エナジーバンパイアってどういう人?特徴を簡単に解説
エナジーバンパイアは構ってちゃん
人のエネルギーを奪うタイプの人です。
と言っても、エネルギーを奪うと言ってもよくわかりませんよね…。
具体的には以下のような方です。
- 構ってちゃん
- 自分を演出する
- 可哀そうに見せつける
- 騒ぎ立てるが、行動はしない
- 押し付ける
- 相手の予定を考えない
もちろんこれは一例にすぎません。
行動を考えれば際限なく出てきますね。悪口・噂もその1つと言えます。
例えば、黙っていればいいのに人を傷つくことを発信。
それで人のアクションを集めるのも、ネガティブに周りのエネルギーを集めていますよね。
心が疲れてしまう一方で相手は元気になる。
これがエナジーバンパイアです。
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エネルギー・エナジーを奪われるってどういうこと?
エネルギーっていうから抽象的なんですよね。
私たちが生きるのに必要なこと。大切なことってまとめれば少ないんですよ。
- 元気
- お金
- 時間
- 人間関係
この4つに目を向けましょう。
人の恋人ばかり手を出す人もいますよね。
これも相手の人間関係を奪っているという点でエナジーバンパイアだといえます。
エナジーバンパイアの具体的な行動例
エナジーバンパイアの行動は結構わかりやすいんです。共通してくるんですよ。
思いつくままに箇条書きでお話ししますね。
- 悪口・陰口・噂話が好き
- 言わなくていいことを相手に伝える
- 何かと奢ってもらおうとする
- 自分の話だけして、人の話を聞こうとしない
- 失恋後。自分が被害者のように周りに言いふらす
- 「もうダメ…。」と言いつつ、普通の生活をする
- 仕事をお願いするのに、自分はお願いされてもやらない
- わざと連絡を取らない、遅れて返事する
- いつも人を否定する
- マウントする、自慢する
- 誘ってもらいたいアピールをする
ポイントは『演出』です。演技なんですよ。
家出すると騒ぐ割りに行動しない。注目してもらうのが目的であり、引き止めて欲しいからです。
もちろん、1つの行動でエナジーバンパイアと断定はできません。
こういう行動を複数取っていたら傾向がある。とお考えくださいね。
それでは具体的な対処法をお話ししていきます。
2.エナジーバンパイアの対処法4つ
エナジーバンパイアは交流を避けよう
以下の4つです。
- 関わらない、構わない
- 情報を教えない
- そのグループに所属しない
- 相手が望む反応を取らない
エナジーバンパイアは相手から色々奪おうとしています。
なので、奪われないことが対処の本質になりますね。
相手に応じて使い分けられるようお話ししていきます。
① 関わらない、構わない
- 騒がれても放置する
- 反論しない。言われても気にしない
- 自分の魅力を高める行動を取る
エナジーバンパイアは注目を浴びたいんです。構って欲しいんですね。
何をされても放置しましょう。
というのも、エナジーバンパイアは砂漠で水を欲しがる人みたいなもの。
誰かに依存し続けるんです。あなたが依存先じゃなくなれば別の人を探しに行きます。
また、キラキラした人。人生を楽しんでいる人にはあまり寄ってきません。
比較して逆にエネルギーを奪われることを知っているからです。劣等感が強いんですよ。
あなたはエナジーバンパイアを気にせず自分の人生を楽しみましょう。
それが根本の解決策になります。
② 情報を教えない
- 連絡先を教えない
- プライベートを教えない
- 住まいを教えない
あなたの情報を教えなければ付け込まれるスキがなくなります。
何かと干渉してくるのがエナジーバンパイアの特徴ですからね。
関係を発展させないこと。そのためには情報を与えないことです。
特に噂になりやすいこと。
- 恋人
- 趣味、継続していること
- 好きなもの
この情報を与えないようにしましょう。
③ そのグループに所属しない
- エナジーバンパイアはグループ化する
- グループは所属より抜け出すことが大変
- あなたもエナジーバンパイアになる
何かゲームのバンパイアみたいな話になってきましたが…。
ママ友がわかりやすいですかね。噂好き、悪口だらけのグループとかあるじゃないですか。
すると、性格が似てくるんですよ。影響を受けちゃうんですよね。
ならグループを抜けるとどうなのか…。強い攻撃を受けます。なので所属しないことが大切。
注意ポイント
自分に自信がない。人を利用して自分たちを高めるグループは依存的な関係になります。
その仲間以外を敵とみなすので攻撃を受けやすいんですよ。
「これが正しい。これが正義。」って思い込む集団と似ています。
④ 相手が望む反応を取らない
- 正論を言う
- 厳しく追及する
- 無視して放置する
例えばエナジーバンパイアが失恋して「私って可哀そう。」と周りに同情を求めているとしましょう。
その時に、
- あなたにも責任があるんじゃない?
- 自分の魅力を高めたら?
- 人に話すことじゃないよね
という発言をしたら、一瞬で逃げていきます。
エナジーバンパイアは自分に自信がないので、意外に繊細。正論に弱いです。
心配するのではなく、厳しさを使いましょう。解決しやすいです。
まとめ：エナジーバンパイアからは離れましょう
エナジーバンパイアの対処法は以下の4つです。
- 関わらない、構わない
- 情報を教えない
- そのグループに所属しない
- 相手が望む反応を取らない
また、繊細な方。HSPさんや、人間関係の悩みについて『HSPの教科書』という相談サービスを運営しています。
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そんな気持ちの方はHSPの教科書よりぜひご相談くださいね。
以上、『【簡単】エナジーバンパイアの対処法4つ／周りにいないかチェックしよう』という記事でした。
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