【必見】HSPの20代は何に気を付けて生きるべき？将来が楽になる5ポイントを解説

そんな漠然ばくぜんとした不安にお答えします。

当記事を読めばHSPの20代が何をすべきかがわかります。

強度HSPでHSPアドバイザーのRyotaです。

当記事を書いている現在で35歳。20代の経験のおかげで仕事が自由になっています。

お悩み女性

HSPの20代は30代のために行動しろってこと?

そうなんです。30代・40代になるとHSPってますます大変になるんですね。

Ryota

当記事は、

というお話をします。

20代は選択肢の多い時期。何を学ぶべきかもざっくりお話ししていきます。

当記事を読めば早速行動したくなりますよ。どうぞご覧ください。

▼仕事が定着しないHSPさんの悩み解決▼

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1.HSPの20代に取り組んで欲しいこと／将来が楽になる5ポイント

HSPの20代は自分の価値を探そう

以下の5つです。

当たり前のことから、ちょっと珍しいものまで解説します。

私自身、20代って悩んできたんですね…。

でも、30代になって役立ったことって、

なんですよ。

お悩み女性

そっか。普通の人とHSPさんは違いますもんね。

はい。今では立場が逆転している人もいます。

Ryota

別にマウンティングしたいんじゃないんです。

HSPはHSPの価値観で行動しないと、30代で後悔するよってお話なんですね。

以下、将来後悔しないためのポイントになります。

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①　たくさんの人と出会う

多感な20代は違う価値観と出会おう

日本人の多くって社会人になると会社と家の往復になるんですね。

HSPにとってそれは痛手。

になるからです。

逃げ道が減っちゃうんですね。

お悩み女性

人生のモデルを見つけろってことです?

そうですね。私をモデルにしてもらっても構いません。

Ryota

私は『パラレルワーク』という、仕事を複数持つ働き方をしています。

その時々で会社に勤めたり勤めなかったり…。

ストレスのない環境を作って食べていってるんですね。

②　毎日、何か1つだけ勉強する

HSPは30代で退職しても仕事が見つかるスキルを持とう

会社って30代になると今より大変になるんです。

精神的に潰れて働けなくなるHSPさん多いんですね…。

その時にスキルが低いと『就職先が見つからない状態』になります。

お悩み女性

30代でキャリアなしはヤバいですね!

そうなんです。だから、自分でキャリアを作ろうねってお話。

Ryota

今、デザインやプログラミング系の仕事をしているならいいですよ。

問題なのは事務職や営業職。

ぶっちゃけ、誰でもできます。

将来のために誰にも負けないスキルを育てておくべきなんですね。

③　恋愛に依存しない

恋愛を逃げ場にしていると、30代で価値が落ちる

HSPって結婚後も悩むんです。

ぶっちゃけ、今は夫婦で働かないと食べていけない時代です。

結婚を逃げ場にすると、

ってなり、夫婦のすれ違いになるんですね。

お悩み女性

厳しい意見…。恋人に甘えちゃダメなんです?

それ、依存ですからね。結婚は1人で生きていける2人が協力するものです。

Ryota

自分を楽にするため恋愛に必死になるのは方向性が間違ってます。

あなたがストレスない環境作りに成功した後に、

と暮らす。

自由な時間も貰う。そういう関係がベストです。

④　最先端の情報に触れ続ける

HSPは考え方を柔らかくしておこう

ちょっと主観もある話なんですが、

です。

世間体にこだわっちゃうんですね。

HSPさんがこの考え方に縛られちゃうと、選択肢が減ります。

お悩み女性

でもわかります。転職したいけど、3年は我慢って言われる…。

いやいや。さっさとやめて向いてる仕事を探さないと3年が無駄ですよ。

Ryota

3年あれば昇進できますからね。

そもそもHSPさんは3年も我慢できません。3ヶ月あればストレスで潰れます。

最先端の情報を知り、選択肢を広げましょう。

⑤　SNSを発信源として使う

生活の一部としてSNS運用をしよう

人が役立つものを発信し続けましょう。

それがあなたの価値を高めてくれるんですね。

フォロワーさんを意識するのは大切。

でも、ただ『数字を上げるだけ』じゃ意味がありません。

あなたに興味を持ち、あなたの発言を楽しみにしている人を集めます。

転職でも有利。

今は個人の発信力を会社が重要視する時代です。

SNS運用ができるってだけで転職先が見つかる可能性もあるんですよ。

次に20代のHSPにやって欲しくない行動・考え方もお話ししますね。

2.20代のHSPがやりがちな間違った行動

20代のHSPは早く親から独立しよう

以下の3つです。

この行動をしちゃう理由が『親』なんですね。

親って考えが古いです。しかも『親と子の関係』があります。

お悩み女性

親の言うことを聞くなってことです?

そこまでは言いませんが…親を全部信じるなってことなんですよ。

Ryota

親が大企業に入れって言ったから大企業に入った。

でも、HSPは大企業の激務に耐えられません。

HSPは親に面倒をかけたくないので、親の意見を大事にしちゃいます。

仕事をやめたいのにやめられなくなっちゃうんですね…。

①　弱い心を変えようとする

HSPは克服できない

HSPは心の問題じゃなくて気質なんですね。

先天的なものなんです。

赤ちゃんの頃から刺激に弱いんですよ。

HSPの子どもあるある

• 強い光や音に敏感
• 寝つきが悪い
• 細かく起きちゃう
• 親の顔色を凄くうかがっちゃう

親御さんに

「神経質な子どもだったよ。」

と言われたら疑います。

克服しようとしても無理なんです。

お悩み女性

HSPと付き合っていくしかないってこと?

そうです。刺激に弱い、人の機嫌が怖いこと前提で生きていきます。

Ryota

努力の方向性を変えることが正解。

苦手な上司がいたとして、

と、3ヶ月で潰れます。

HSPの生き方については記事と動画がありますのでお役立てください。

▼HSPが甘えじゃない理由▼

②　古い価値観を信じる

今の時代にあった考え方で生きていこう

例えば親の意見ですよね。

当時のイメージで話をするから時代にあってないんですよ。

今って仕事量は多いし給料は低いし…。

真面目にコツコツやるのが報われる時代じゃないんですね。

お悩み女性

だから仕事で3年我慢は無駄ってことなんです?

そうです。古い価値観を信じてる友達にも注意しましょう。

Ryota

決してその友人を悪く言いたいんじゃないんです。

価値観を信じている人は

んですよ。

そうじゃなくて、HSPは低ストレスで生きるしかないんだよってことです。

③　人から笑われないように生きる

人から笑われても挑戦しよう

HSPって人の意見を真に受けすぎるんです。

ちょっとでも笑われたらやめちゃう…。捨てちゃう。

そんな経験はありませんか?

お悩み女性

ありますー!せっかく買った服を笑われて着られなくなっちゃった。

そういうことですね。勉強も一緒です。

Ryota

でも、笑う人って笑う心理があるんです。

1年後、あなたが成功したとしましょう。

今後は『楽していいな』とか『悪いことをした』と攻撃してきます。

HSPは自分に価値をつけることで30代の選択肢が増えます。

人から笑われたことをやめず、自分を信じて挑戦してください。

最後に私から20代のHSPさんに伝えたいことを思うままお話ししていきます。

3.20代のHSPはたくさんの失敗をしよう

20代で失敗すると30代の糧になるよ

HSPは失敗を怖がります。

でも、1番怖いのって何も経験しないことなんですね。

経験することで『それはダメだった』ことがわかるんです。

お悩み女性

あー、わかる気がします。体験する前に頭で負けちゃう。

そうそう。1%は成功する可能性だってありますよね。

Ryota

仕事だってそうなんです。

社会に出るのは怖いですよね。

という質問が山ほど届きます。

20代ならやってみればいいんですよ。

失敗が許される・改善しやすいのが20代の特権

やってみないとわからないこともある

頭の中だけで考えるとネガティブになるんですね。

例えばデザインの勉強をするとします。

結果、できなくなっちゃうんですよ。

HSPは才能に満ち溢れてます。計画性もあります。

後は、

じゃないですか。

この一歩を踏み出せたHSPはHSPを強みにできるんですね。

30代からの挑戦は20代より難しい

30代になると身動きが取りにくくなります。

22歳で勉強を開始。25歳で結果が出るとします。

30歳で勉強を開始。33歳で結果が出るとちょっと遅いですよね。

30代になると、

というHSPならではの不安も襲ってきます。

1年かけて人生の方向性を決めよう

20代の早いうちに人生について考えましょう。

私の場合は、

と思ってました。

20代でマーケティングやデザインの勉強をした結果、今になり形になりつつあります。

私のお話ばかりで恐縮でしたが…。

何か1つ。HSPは20代のうちに強みを持って欲しいんです。

まとめ：20代のHSPはとにかく行動すべき

20代のHSPに取り組んで欲しいことはこちらです。

20代で行動しないと、本当に何も残らないんです。

30代になって夢もない。スキルもない。挑戦したかったことができていない。

30代になって不安が強くなるんですね。

HSPは人一倍不安を感じやすいです。

将来の不安を減らすためにも、今からやりたいことに挑戦してください。

以上、『【必見】HSPの20代は何に気を付けて生きるべき？将来が楽になる5ポイントを解説』という記事でした。