HSPと音楽の関係性／おすすめの楽曲・聴いて欲しい音を聴覚分野からも解説
「HSPさんって聞く音楽に共通点とかあるの?おすすめの曲もあれば知りたい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPさんと音楽の関係性。おすすめ楽曲等がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 音大で癒しの音楽・心理学・聴覚・作曲等を専門に学んできました。 お悩み女性やっぱりHSPさんと音楽って色々関係があるんです? ぶっちゃけ好む音楽はバラバラです。皆さんから聞いても色んなジャンルの音楽が出てきます。Ryota ただ、音楽が好き。音楽で癒される方は多いです。 当記事は、 ...
【専門家が教える】心理学の学び方3つ／社会人でも無理せず勉強できる方法とは
※当記事ではプロモーションを含んでいます。得た収益は相談サービスの低価格化やよりよい情報をお届けするため活用させて頂きます。 「心理学を学んでみたい。社会人の学び方があれば知りたい。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めば心理学の学び方、仕事の作り方がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 メンタル心理カウンセラーの資格を持ち、HSPの教科書と言うサービスを運営しています。 当記事を書いている時点で1,000名ほど継続で利用者がいます。 お悩み女性実際に心理系で仕事をしてい ...
【解決】現実逃避で悩むHSPさんはどうする？今すぐできる6つの方法
「ついつい現実逃避しちゃうHSPはどうしたらいいんだろう…。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばHSPの現実逃避対策がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 どうしても壁に立ち向かえない。休んじゃって自己嫌悪するHSPさんっていらっしゃいます。 お悩み女性休みたくて休んでるんじゃないんですよね…。 実は集中力やモチベーションの問題なんです。Ryota 当記事は、 現実逃避で悩むHSPさんへ そもそも現実逃避ってどういう状態? 現実逃避で悩んだ時の対処法 この順番でお話を ...
【なるほど】断る罪悪感と断れない自己嫌悪の悩み／心理的に解決する方法とは
「誘いを断れなくてつらいけど、断るのも罪悪感がある…どうしたらいいの?」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めば断る罪悪感を断れない自己嫌悪の対処法がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。HSPさんって断り下手な方が多いんですね。 お悩み女性そうなんです…。断れない時ってどうしたらいいんですか? 罪悪感を上手に使って断る方法があるんですよ。Ryota 当記事は、 断れない。罪悪感の強いあなたへ 断り方の基本的なポイント 断る罪悪感を持つ理由 をそれぞれ解説します。 罪悪感の悩 ...
【安心】HSPが緊張しやすい3つの理由／心理学から対処法も解説
「HSPって緊張しやすいよね?どうしてだろう…。」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPが緊張しやすい理由と対処法がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。特に学生さんのHSPから緊張についてのコメントを頂戴します。 お悩み女性やっぱり緊張しやすいですよね…? はい。私もそう思います。心理的な改善案もお話しますね。Ryota 当記事では、 緊張しやすいHSPさんへ なぜ緊張してしまうのか。その原因。 具体的な対処法 この流れでお話しします。 早めに緊張と向き合えると、そ ...
【保存版】HSPのストレス解消におすすめな18の方法／特性にあったものを選び試そう
※当記事ではプロモーションを含んでいます。得た収益は相談サービスの低価格化やよりよい情報をお届けするため活用させて頂きます。 「HSPのストレス解消はどういう方法が適しているんだろう?」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPのストレス解消方法がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 HSPは癒し、ストレス解消方法をたくさん持つことでストレスをコントロールしやすくなります。 お悩み女性気疲れする度に試せますもんね。 そうなんです。気疲れのしやすさを前提として、早く解消す ...
【安心】社会不適合者だと感じたHSPに伝えたい5つのこと／不安が強くネガティブになっているだけ
※当記事ではプロモーションを含んでいます。得た収益は相談サービスの低価格化やよりよい情報をお届けするため活用させて頂きます。 「私って社会に溶け込めない…。社会不適合者なのかな。」 そんな悩みを持ったHSPさんにお答えします。 当記事を読めばHSPは社会不適合者じゃないことがわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 毎日100通ほどコメントや相談を頂戴します。社会不適合というキーワードもよく見かけるんですね。 お悩み女性仕事も続かないし、自信もないし…。 ご安心ください。HSPさん ...
レジリエンス『心の回復力』を高める5つの方法／繊細な人は柔軟性で攻撃性と戦おう
「いつも打たれ弱くてヘトヘトになっちゃう。どうすればいいんだろう?」 そんな疑問にお答えします。 当記事では心の回復力…レジリエンスを高める方法をお話しします。 HSPアドバイザーのRyotaです。 メンタル心理カウンセラーの資格を持ち、個人のサービスで皆さんに心のアドバイスをしています。 お悩み女性心の回復力なんて高められるんです…? はい、できるんです。特に繊細な性格のHSPさんに最適な方法の1つです。Ryota 当記事は、 精神的な打たれ弱さで悩むあなたへ 心の回復力・レジリエンスを高 ...
【よしやろう】HSPにおすすめの趣味7選／アンケート・コメントから厳選した内容
※当記事ではプロモーションを含んでいます。得た収益は相談サービスの低価格化やよりよい情報をお届けするため活用させて頂きます。 「HSPにおすすめの趣味って何があるんだろう?」 そんな疑問にお答えします。 当記事を読めばHSPにおすすめの趣味がわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 HSPの相談窓口『HSPの教科書』を運営しており、アンケート調査なども行ってます。 お悩み女性皆さん趣味も共通してたりするんです? そうなんです。リラックスにつながる趣味をお持ちの方が多いですね。Ryo ...
【取り入れよう】HSPの生活ポイント／暮らしやすくなる7項目を発表！
「HSPだと判断したらどういう生活をしたらいいんだろう?」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばHSPの生活ポイントがわかります。 HSPアドバイザーのRyotaです。 HSPの生活は細かい習慣の改善が有効。いきなり大きな変化を考える必要はありません。 お悩み女性それは嬉しい♪具体的にはどうしたらいいんです? 例えば自転車で出かけることを増やすとかですね。Ryota 当記事は、 HSPだとわかったあなたへ HSPが暮らしで何を取り入れたらいいか HSPが何を学ぶと生活が豊かになるか そ ...